老是想着一件事

问：病情描述:一个多月了，脑子里总是反复想一件事，就是干别的事也会脑子里一直想到哪件事，怎么忘也忘不掉，总感觉脑子里有一个声音一直刻意的提醒我要一直想着这件事，但这件事还根本不存在，不知道为啥会一直想，这让我很困扰。出去旅游散心了，也还是想。求医生给点缓解的方法曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:求医生给一些缓解的方法或者药物治疗，

陈健华副主任医师：你描述的状况考虑是强迫思维，符合强迫症表现，强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到正规医院的精神科就诊。

问：病情描述:晚上睡觉的时候，我脑子里总是不停的想一件事，自己就好像控制不住，想的都特别累了还是在想。这是不是抑郁症啊？还是说压力太大了？

张硕副主任医师：这种出现胡思乱想的情况，并不是抑郁的症状表现，考虑可能和强迫症有关。建议要注意放松心理、规律生活、转移自己的注意力。必要时要及时到当地医院的心理科门诊就诊，进一步明确诊断，在医生的指导下给予合理的抗强迫药物对症治疗。

问：我每天总是老想着一件事，让我心里一直担心，害怕，烦脑，要怎样才能心里平静我每天总是老想着一件事，让我心里一直担心，害怕，烦脑，要怎样才能心里平静

刘畅主治医师：病情分析：你好，这种情况有点抑郁。建议你自我先调节，工作不要停，正常的生活和工作。自我调节可以通过运动、听歌、和朋友聊天等。指导意见：1、怀疑抑郁。 2、自我调节。 3、自我调节无效的话，尽快到医院心理科或者精神科就诊，千万别不好意思，吃点药物就会很快好转的。

黄葵红国家二级心理咨询师：别号，你每天总是老想一件事，不是一直担心，害怕烦恼。你有一定程度的焦虑症，建议最好去当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查的结果进行治疗的。

林炳艳国家二级心理咨询师：可能是那件事情对你的影响很大，每天老想着一件事，担心，害怕，烦恼。有恐惧焦虑心理，如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间经常和家人朋友的户外散散步，聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。

问：我得了强迫症怎么办，大脑老是想着一件事情反反复复的想，在大脑里解不开，总是不相信老公有些什么事情我得了强迫症怎么办，大脑老是想着一件事情反反复复的想，在大脑里解不开，总是不相信老公有些什么事情明知道没必要去做可是控制不住自己怎么办，痛苦好难过我该怎么办？

常卫利副主任医师：病情分析：你好，与精神长期高度紧张有关,建议你给自己放个假调节一下情绪。指导意见：咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

问：病情描述:我是一名中学生，在做完作业之后，总是一遍一遍检查自己有没有做完。明明做完了吧，还是觉得没做完，又检查一遍，有时还会问同学，问完了吧，还是心里难受，又得看一遍，好不容易确定自己做完了，之后不知怎么回事，做着其他事情时，又会突然想起来，然后又要在脑子里想一遍，确定自己写完了，有时一天会重复很多次。很累很累，也很耽误时间。还有自己有时复习完了，刚合上书，又觉得没复习完，总是很害怕自己会遗漏什么没复习，我觉得因此效率很低，注意力总是不集中。我成绩还行，但是因为这个对学习觉得特别的累。如果什么我没有确定好的话我就会经常无法集中注意力做一件事，心里会难受。这样的事情请主要就体现在学习上。曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:想要不那么累了，有什么好的方法，能开导我一下，非常感谢。

孙志伟主治医师：病情分析：不要抱有太大的思想负担，。指导意见：有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了

刘军英主任医师：病情分析：您好。学习压力有点大吧，对自己缺乏自信，是不是有点强迫症呢。指导意见：你一定是个要强的孩子，追求完美的孩子，建议您首先要建立自信心，放松心情，心理调整简言之，就八个字“顺其自然为所当为”。做到顺其自然为所当为，就是对症状不理不睬，它就会自动消失的，您一定行的。

问：病情描述:患有强迫症，总是想着一件事，老是担心这个那个的，自己该如何克服呢？

张保华 主任医师：你好，很高兴为你提供咨询服务，根据你的描述得知你有强迫症，那么这个病是一个精神病范畴的疾病，建议到当地的精神病科去就诊，请医生给予药物治疗。