问：就要高考了。这段时间总是看不进去书，老是想着考试的事，越想越心神不安，坐也不是站也不是，胸闷的不行，特别是晚上失眠，上床很久才能睡着。请问我该怎么办？想得到怎样的帮助:请问考试焦虑症要怎么治疗？需要药物治疗还是其他的方法？马上要高考了现在很急！希望能详细解答！谢谢了！！
张保华 主任医师：考试焦虑症，特别是面对重要的考试的时候，焦虑就会越明显，越焦虑越学不进去，注意力不集中。快速调整的办法，就是用调整呼吸的方式，做深呼吸，做深而慢的呼吸腹式呼吸，通过降低呼吸次数，降低心率。
查看原文>>问：我的孩子上初三了，因为学习不是很好，我们都很着急。而且他还是复习生，眼看就快要期末考试了。这几天他总是失眠，多梦，真不知道是怎么啦，学习也学不进去。他自己这么大的压力。要怎么办啊？想得到怎样的帮助:请问医生考前焦虑症要怎么治疗啊？
齐殿君副主任医师：孩子还是因学习压力过大而形成的焦虑，马上就要考试了，端正心态，特别重要。家长也不能给孩子在学习上再提过多的要求。可以适当的参加一些活动，转移一下注意力，也不能再给孩子压力。
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