问：最近感觉像是做了很多的体力活一样的累，但是我也没有做什么大的体力活啊，现在我的腰酸背痛的，而且已经持续了好几天的时间了，一直都没有好过的，腿部的位置也老是喜欢抽筋，每次抽筋的时候都没有预兆的，晚上的时候都睡不好，不知道是什么原因。想得到怎样的帮助:请问为什么腰酸背痛腿抽筋？
杨双副主任护师：你好，从你的年龄以及你的症状，腰酸背痛腿抽筋来看，考虑缺钙的可能性比较大。建议及时到外科就诊，进行微量元素检测，明确诊断后对症用药，具体用药请遵医嘱。
徐思华主治医师：根据你的描述，你如果没有做什么比较劳累的重体力活动。有可能是缺乏体育锻炼。建议你经常跑跑步。不参加户外的体育活动。饮食宜清淡，忌辛辣刺激性的食物。
爱心医生：您好！腰酸背痛腿抽筋是慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可发现肌纤维变性，甚而有撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，如腰部肌肉长期紧张，可形成损伤性炎症。建议注意多休息，如果不放心，可以去医院做检查以明确原因并加以防治。
查看原文>>问：治疗情况:未想要得到的帮助:吃什么药才好呢,
刘翠萍副主任护师：病情分析:你好 上述情况要考虑腰椎病压迫神经有关的意见建议:注意结合CT检查确定,可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗
张绿如主治医师：病情分析:腰酸背痛是一个很常见的问题,这是因为人类采取直立的姿势,用双脚走路,所以腰背部要承受全身大部分的重量,时间久了,就会造成椎骨伤害,再加上坐立的姿势不正确,缺乏运动及过分肥胖,更加重椎骨的负担.另外骨骼挫伤,关节炎,骨刺等疾病也是常见的原因.意见建议:背痛的原因,总结起来大致可以分为以下几种： 1,不良的身体姿势； 2,扭伤腰部的肌肉； 3,骨关节炎,即椎骨退化,椎骨的软组织部分出现钙也就是俗称的生骨刺,当骨刺压着神经时就会出现剧痛,这种情况在四十岁的人比较多见,青年很少会出现. 4,椎间盘移位,椎骨与椎骨之间的软盘因受压而移离原来的位置,压到神经引起疼痛； 5,情绪低落,精神紧张时令肌肉抽紧,或缺乏运动,腰背肌肉不够壮,使椎骨得不到足够的支持,也可能引起腰背酸痛. 6,其他疾病,如妇科疾病,肾病都会引起背痛. 如果你的背痛连续不断而且疼痛剧烈,卧床休息了3~4天以后,情况仍不见好转；或者是你的背痛虽然不是很严重,但持续一个多月还是没有好转就应及时去医院检查.出现以下情况时也不能掉以轻心：背痛的同时还有手,腕,肘,膝,脚等关节的肿胀,或者是手脚发麻,无力,半夜痛醒等. 腰背疼运动疗法 走路是锻炼腰背肌肉和脊椎关节的好办法,顺着朝前走,横着向外走,倒着往后走,大步疾速走都可以.不常走路者可做下列运动：1.两手放在两侧趴在地面或床上,先用力抬上半身,包括头胸,然后膝盖挺直再抬脚,各做15次；不要用手支撑,再把上身与下肢一齐抬起,只用腹部支撑呈弧形,坚持1分钟即可；2.上身挺直蹲下,把全身体重放在脚后跟上,然后挺直站立再蹲下,每天坚持5分钟就能达到锻炼的目的. 动功按摩秘诀·腰背疼痛症 腰背疼痛症 凡腰膊疼痛,高坐,八字舒脚,擦热手掌心按两膝,扭身十三,摩腰膊各数十,重者数百至千数,日行三,五次为度. 凡腰曲头摇,立定,低头弯腰如拜下,闭气,手与脚尖齐,起.待息定再行,连行五,七次止,日行三次. 凡冷痹腿脚疼痛,立定,左手舒指,右手捏肚,闭气一口,左右如一.行三,五转,坐定,令人摩腿数百止,日行三度. 凡头面脚背一切疮疾,端坐,叉手闭口,左右摇天柱二十四,擦臂掌交处横纹二十四,连行三,五度,日行七次. 凡腿脚肚腹疼痛,立定,右手作扶墙势,左手垂下,右脚向前虚蹬,闭气一口.右手亦如是转,行十六次. 凡脚腿痛疼,坐地舒两足,弓腰,齐伸两手扳两脚,闭气一口.曲拳弯腰,伸双手过顶,口鼻微出气三口.左脚前伸,坐住右脚；右脚前伸,坐住左脚,各叩齿三通而止. 凡腰背疼,反背手立定,拐顶腰,吸气一口,分三咽,左右皆同. 凡腿痛疼,正身端坐,擦热两手摩后精门,待气喘止,再咬牙关闭.次直舒两脚,擦热手按住大腿,叩齿一通而止. 凡遍身痛疼,端坐舒两脚,握固,闭气一口,拜身向前.次立齐两足,低头垂手扳两脚尖,闭气一口,叩齿一通. 凡遍身疼痛,立定,左手掐剑诀,以右手握金刚拳指地,左足提悬头,目右视,闭气一,二口,叩齿一通而止. 凡背脊疼痛,曲身伏地,双膝跪,双手按,闭气一口,叩齿一通. 凡寒湿气漏肩风,立地闭气,双手微用力,如解木板状,左右各扯二十四,又转,以汗出乃上,日行数次. 凡一切闪挫疼痛,不可护其疼,将身直立,双手如托千斤,上升放下,亦如缓缓慢行,二十四次止. 凡腰疼痛难忍,高枕卧地,咬牙闭口,清心合眼,直竖两足,使气逆回,然后舒足,叩齿一通.又行,连行十二次乃止. 腰背疼也是骨质疏松的症状之一.骨质疏松是以骨量减少,骨的显微结构受损,骨骼脆性增加,从而导致骨骼发生骨折的危险性升高为特征的一种疾病现象.当具备上述现象,患者又伴发有因骨质疏松引起的某些临床症状,如腰背疼痛时称为骨质疏松.抽筋是一种剧烈,疼痛的肌肉收缩(痉挛),一般发生突然,而且剧烈,但是持续的时间不长,只有几分钟.肌肉疼痛,触摸发硬而紧张,在受波及的部位,肉眼可见到肌肉块或肌肉变形.常见的发病肌肉是腓骨肌. 抽筋可以由剧烈的活动,重复性运动或躺坐姿势不良引起.由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的,所以在锻炼前多饮些水,可以预防抽筋.只是少数情况下,血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋. 如游泳时抽筋切勿慌乱,可根据抽筋的部位,采用下列相应的自救法,能解“燃眉之急”. 小腿和脚趾抽筋 先吸一口气仰浮在水面,用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾,并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上,帮助小腿伸直,使其恢复. 大腿抽筋 先深吸一口气仰浮水面,屈曲抽筋腿,然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加以震颤动作,使其恢复. 手指抽筋 将手指用力握成拳头,然后再用力伸开,快速连做数次,直到恢复为止. 手掌抽筋 用另一手掌将抽筋的手用力向下按压,并做震颤动作,直到恢复. 上臂抽筋 握拳,并尽量屈肘关节,然后用力伸直,反复几次,直至恢复为止. 此外,抽筋时,用手指重按鼻唇沟上1∕3处的人中穴,效果也很好.
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覃贵贤副主任护师：您好！腰酸背痛腿抽筋是慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可发现肌纤维变性，甚而有撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，如腰部肌肉长期紧张，可形成损伤性炎症。意见建议：建议注意多休息，如果不放心，可以去医院做检查以明确原因并加以防治。
杜学九主治医师：抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
方伟雄国家二级心理咨询师：你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是因为缺钙所造成的，建议需要补充钙剂，多晒太阳，饮食上多吃豆制品，另外，可以配合使用六味地黄丸。
查看原文>>问：病情描述:腰酸背痛 身体乏力 晚上睡觉两腿冰凉 还时常抽筋曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请问是不是身体出现神魔状况了 该怎么治疗
孙志伟主治医师：病情分析：你好，身上多出经常性的疼痛，估计肝脏功能也不是很好，有没有做过肝功能检查呢？常见的肝脏疾病患者，也会出现身体多处疼痛，以及并发胆囊炎。指导意见：建议做一下肝功能检查，还有什么详细的病情或者是症状，可以直接在线反馈给我。.
李秀兰护师：病情分析：这种情况要考虑受凉，腰肌劳损，缺钙，下肢血液循环不良等原因引起的可能。指导意见：注意适当休息，不要受凉不要长时间弯腰工作，多吃海产品如虾，牡蛎，可适当补钙如乐力钙，可口服舒筋活血片，消炎痛，丹参片等药物进行治疗，必要时去正规医院外科进行腰椎CT的检查，并进行针对性治疗。
爱心医生：病情分析：您好，不知是不是最近比较劳累导致的，这有可能是工作比较劳累导致的腰肌劳损，可以试试推拿按摩治疗一下。指导意见：另外要预防是不是腰椎间盘突出导致的，最好去医院做个ct看一下。腰椎间盘突出可以考虑一下治疗，一般腰椎间盘突出症采取保守、介入、手术等方法治疗。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗，这些效果都是不错的。 平时需要注意不要过度运动或搬运重物这些都有可能导致疾病加重，另外需要睡硬板床，注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
查看原文>>问：病情描述:腰酸背疼小腿抽筋，失眠多梦，半夜醒来左手总是一手的汗，左腿也总是疼:需要医生帮助提供远程诊断:腰酸背疼小腿抽筋，失眠多梦，半夜醒来左手总是一手的汗，左腿也总是疼
查看原文>>问：病情描述:你好，我想问一下，我怀孕23周了怎么腰酸背痛的，特别晚上睡觉翻身都困难，腿有时候还抽筋是怎么回事呢？
王明涛主治医师：您好，孕期存在上述症状还是比较常见的，应该是存在缺钙引起的，你担心的话，之后可以选择正规医院做个微量元素化验检查，确定缺钙的严重程度，之后才能更好的补充，存在严重缺钙的话，很可能需要注射钙剂补充的，你应该注意，期间应该积极加强营养补充调节，定期孕检吧
查看原文>>问：腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋腰酸背疼腿抽筋
王平副主任医师：病情分析：你好，这是椎间盘突出引起的腰痛。可能有椎间盘源性腰痛情况。 指导意见：建议如果正规治疗的话需要到医院进行椎间盘造影，确认责任椎间盘后可以行椎间盘纤维环射频修补术！
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