问：我肾虚,每次同房后感到腰酸,歇歇稍好些, 我不想吃药,想通过食补老治疗,请问我该吃些什么,最好是常见的食物.
爱心医生：一般来说,肾虚者宜吃下列食物.芝麻 ,《本草经疏》记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之. 牛骨髓 ,有润肺,补肾,益髓的作用.《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜.栗子 ,有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂.”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健.” 这些都可以作为平常的零食食用.至于肾虚,大致有2种分类,分为肾阴虚与肾阳虚.分类不同,食用的食物也有所不同.建议楼主鉴别清楚自己属于哪种,对症下药,有的放矢,疗效才会显著.另外,经络按压或者用纯天然营养品调理,效果会更快更好.有需要可以跟我们联系.
黄青副主任医师：肾虚最近被新闻媒体网络宣传的感觉肾虚是个普遍现象，其实大部分年轻人都没有太大的问题，都和压力过大熬夜过量饮酒有一定关系，对于这种情况的处理，我们建议注意休息，不要熬夜，加强锻炼，增加营养，以高蛋白饮食为主，一般经过一段时间调理都会好的，不建议用药物治疗，因为药物有依赖性。
王红丽国家二级心理咨询师：根据你说的这个清楚，我建议你可以用点六味地黄丸。平时也可以多吃一点动物的肝脏或肾脏。多吃海鲜，对这个肾功能都有一定的帮助，牛奶鸡蛋都可以先调理一段时间
查看原文>>问：病情描述:肾虚，该经常喝什么汤呢？想得到怎样的帮助:男人肾虚吃什么好？
陈向东主任医师：根据你的描述，建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，保证营养均衡，如果有其他症状的话，可以去医院的，中医可辩证一下体质！不要擅自的使用食补的方法。
查看原文>>问：问题描述:女人肾虚吃什么好
胡宗浩医师：眩晕 山药猪脑汤：用淮山药,枸杞炖猪脑 猪脑一具,淮山药30克,枸杞子15克加水及作料炖服黑芝麻糖粉 黑芝麻,桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克. 耳鸣,耳聋 菖蒲猪肾粥 ：菖蒲9克,五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根,米适量,猪腰一付同煮熟,加作料食之. 心悸 黑豆桂圆（龙眼）粥： 黑豆100克,桂圆肉15克,大枣30克,米适量,共煮粥食之. 山药枣仁粥： 淮山药30克,酸枣仁15克,米适量,共煮粥食之. 腰痛 杜仲猪腰汤： 杜仲25克,威灵仙15克,猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤. 川断猪尾汤： 川断20克,杜仲25克,猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤. 带下 韭菜子白芷粥： 韭菜子10克,白芷9克,米适量.先煮药去渣留汁,再加米煮粥. 腐竹白果粥： 腐竹50克,白果仁9克（去心）,米适量,共煮为粥食之. 须发早白 黑豆粥： 枸杞子30克,核桃仁5个,黑豆150克,米适量,共煮粥加糖食之.首乌茶： 首乌30克,枸杞12克,菟丝子20克,怀牛膝12克,当归15克,茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶.补肾甜品： 1, 豆蔻奶汁：将芹菜,青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室.每天清晨服用半杯（20-30克）.2,芹菜蛋羹：将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好.3,胡萝卜羹：取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀,加入适量盐.每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效.4,蜂蜜果丁：取核桃仁200克捣碎,与无花果,杏干,葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成.每日饮用一食勺.5,葡萄人参补酒：在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天.然后启开,每天饮用一杯（50-80克）.补肾食品山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.干贝:又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.何首乌:有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜. 忌吃或少吃:荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.
丁明乾医师：女人属阴,肾主水,要是真的是肾虚,一般来说是肾阴虚比较多一些,但是这样说不能很确定,食物方面可以多吃点豆制品,以及鸡蛋清,瘦肉等,药物可以吃点六味地黄丸,但是一定要搞清楚是肾阳虚还是肾阴虚,要是肾阳虚,就不能吃六味地黄丸得吃金匮肾气丸,但是你的年龄是25,这个年龄一般是不会虚的,请务必搞明白再进行服药,食物方面到时无所谓.
姜新爱医师：肾虚可以分肾阳虚和肾阴虚两类不能混为一谈你应该找中医大夫辩证对症治疗.
查看原文>>问：病情描述:我的身体一向都很好的，可是自从生了宝宝后，可能是月子没坐好，因为没人服侍我啊，还要老是去洗衣服什么的，搞得现在腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等很多症状呢，这老公也是一点用都没有的，为了他生个小孩，却把自己弄得这么惨。想问问女人肾虚要吃什么好？想得到怎样的帮助:想问问女人肾虚要吃什么好？
查看原文>>问：病情描述:我和我老公的睡眠质量一直都不好，因为我们都是上夜班的，生物钟都被打乱了，睡觉时间很不稳定，最近还老是做噩梦，这该怎么办啊？想得到怎样的帮助:睡眠质量差怎么办啊？
孙刚副主任医师：1.性生活要适度，不勉强，不放纵。 2.保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。 3.按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。 4.经常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。 5.肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
王可龙主任医师：指导意见：你好，根据您所说的情况，可以去医院心理科进一步咨询、检查和治疗，找一找什么具体原因引起的这种表现，一方面注意心理调节，一方面劳逸结合。
任运江主治医师：你好这位朋友，根据您的描述。失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好.适量选食一些有助于神经功能的食品.上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻.冬天更应该将脚部搓至温热.睡眠质量差的患者通过饮食适量提高血清素含量能改善睡眠，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多快乐
查看原文>>问：病情描述:医生，你好，我最近感觉肾虚，去医院检查了一下，中医科的大夫说是，我肾虚肝郁，给我开了一堆补药，我已经吃了两个星期了，但是还是不见效果，我本身体质很好，上学时候是运动员，身体素质很好，怎么就肾虚肝郁了呢，该吃什么药或者补品，比较好呢？求医院解答，很着急，谢谢了！想得到怎样的帮助:肾虚肝郁怎么办？吃什么药？
张兴明副主任医师：指导意见：你好，这种情况可以试试口服疏肝益阳胶囊治疗看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。
李忠常主治医师：你好，这是一种肝气不足，肾脏受损的常见现象，要吃一些补肾的食物，比如说中药人参，鹿茸，灵芝，也可以吃一点莲子健脾补肾，养心安神，吃点龙眼，山药，黑胡椒。
孟昱副主任医师：你好，肝气郁结是指由于情绪抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情绪波动较大造成肝部不适的现象。可以口服逍遥丸或木香顺气丸。肾虚分为肾阴虚，肾阳虚。有虚热症状，可以口服六味地黄丸。又怕冷症状，可以口服金匮肾气丸。
查看原文>>问：左右,工作压力大,吃管肾阳虚的药物所致治疗情况:食补想要得到的帮助:这种情况吃什么食物最好
梁文龙主治医师：你是因为工作压力大，导致您的肾脏比较虚弱，这种在饮食方面应该要注意及时的与衡均衡营养合理搭配，不要服用太过油腻的食物，多注意伏旱，纤维素等。
王金光医师：病情分析:你描述的症状有阴虚内热的征象,意见建议:平时注意体育锻炼,使全身气血运行流畅,药物上可以服用六味地黄丸调节,食物可以多吃枸杞等.
张静技师：病情分析：从你说的情况看，女性肾阴虚，可以吃些黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等食物指导意见：你好，建议你放松思想，在食补的同时，要多参加体育锻炼，早睡早起，不要熬夜
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