问：剖腹产生完宝宝，现在还未完全恢复身体，我本人属于肥胖型的。很早就在减肥了，因为怀孕的事拖了一拖，现在生产完，我就想恢复减肥计划，不知道剖腹产完后应该如何减肥。想得到怎样的帮助:请问剖腹产后怎么去减肥呢？
查看原文>>问：有人说产后六个月内如果瘦下来，以后都不容易胖，如果瘦不下来，以后会更容易长胖，又有人说产后半年甚至一年都不宜运动否则内脏容易下垂并且剖腹产的对刀口也不好，想减肥只能通过节食，很容易营养不良，而且减到平台期体重不下降总不能不吃饭吧，所以请问到底哪个科学些呢？如果像有氧运动，比如每天跑步四十分钟这种的，产后几个月可以开始啊？还有那种大肚贴有用吗？
张桢庆护师：病情分析：你好，这个情况所谓产后六个月内如果瘦下来，以后都不容易胖这个没有什么意义的。减肥和维持身材是一个持续的过程。只要保持一个平衡即可的指导意见：你的情况一般6周后复查恢复正常的情况下刀口长好了的情况只要不做那些腹压大的或者是剧烈运动都是可以的。不能够节食减肥的。否则你就等着以后反弹的。而且对恢复也不利的。你的情况要多锻炼尤其是有氧运动才好的。跑步、游泳、快走都是比较好的。 提问人的追问 2015-01-03 15:19:08感谢您的解答，我现在快四个月了，肚子特别松弛感觉内脏都鼓在外面一样，而且刀口时而疼痒，是不是还在长，那我现在能长时间跑步吗，我腿几年前骨折过一直不利索，忍受不了现在肥胖的体型但是又怕过早运动造成不好的后果 回复人的回复 2015-01-03 19:02:27你好，这个情况是可以好好的运动的了。建议从快走逐渐到跑步的，可以跑跑停停。另外脚部骨头建议是去做好复查的，不能耽误了，买双好点的避震的鞋子避免导致损伤膝关节
查看原文>>问：病情描述:你好医生，我产后三个月（剖腹产）正在哺乳期能用瘦身贴吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:产后三个月（剖腹产）正在哺乳期能用瘦身贴吗？
连金凤医生：病情分析：你好，生完之后一般需要半年左右才可以恢复身材。指导意见：因为你现在哺乳期间，这个时候你吃什么用什么都会间隔让宝宝吸收，虽然不知道那个瘦身帖的成分，但是我个人还是不建议你用，而且才剖腹产后三个月，体重不可能一下子降到没有怀孕之前的体重的，带孩子比较辛苦，体重会慢慢的瘦下来，那些减肥贴还有减肥药之类的副作用都比较大。
杨云霞护师：病情分析：病情分析：产后三个月（剖腹产）正在哺乳期是否能用瘦身贴？指导意见：指导意见：您好，根据提供的信息，因为您正处于哺乳期，身体各项都要获得营养以便更好的为孩子补充营养，所以不建议使用瘦身贴。
查看原文>>问：了一样。肚子上的肉肉很多。因为都是自己带小孩根本没有时间去运动。很多时候都是在家里的。这样要怎么减肚子上的肉肉了。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:如何减肚子
韩月副主任护师：病情分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。指导意见：建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
孙传利国家二级营养师：病情分析：饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡指导意见：瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
查看原文>>问：全部症状:怎样减小肚子上的缀肉发病时间及原因:剖宫产后没有恢复的很好治疗情况:想要得到的帮助:减掉小肚子上的缀肉
万吉鹏副主任医师：1.节呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。 2.提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。 3.臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。
查看原文>>问：大夫你好:我做完剖腹产手术已经50多天了，生产后的我现在体重增加了很多，由于职业的关系必须减肥，请问我什么时候可以开始减肥，如果我满2个月就去游泳减肥可以吗？对身体有害吗？什么办法最好呢？第一次问题补充:请问:我现在的体重比产前多了将近30斤，这对我的职业很有影响，所以很焦虑，必须减肥。有什么好的办法吗？2个月去游泳可不可以呢？
查看原文>>问：了，但是肚子还是很大，现在想仰卧起坐减肚子有没有作用 要怎么做才可以减肚子 还有跑步，跳绳可以减嘛曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想知道怎么才可以减掉
赵芳副主任护师：病情分析：您好，那说明你变胖了。指导意见：建议你先不要着急，如果你现在还在喂奶的话最好是先不要减肥，如果不喂奶的话可以控制自己的饮食和坚持锻炼，祝你健康
王玉青主管护师：病情分析：产后恢复瑜伽：桥式瑜珈收腹 1.首先平躺在地上，两膝弯曲，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。 2.胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，两脚稍微分开。 3.头，肩膀及脚着地，将臀部及胸部尽量抬高，缓慢地深呼吸。 维持此动作至少十秒然后放下，可以视自己的情况来缩短或延长时间。 指导意见：1、腹式呼吸运动 目的：收缩腹肌。 时间：自产后第一天开始。 方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5—10次。
爱心医生：病情分析：科学的减肥方法是节食加锻炼身体。指导意见：每天晚餐要吃少些，每天坚持至少一个小时的锻炼身体，只要是有氧运动都可以。
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