问：腰肌老损应当怎么治疗？在日常生活中应该注意什么？
孔凡荣副主任医师：出现腰肌劳损，首先这种情况可以选择理疗按摩的方法来进行治疗，同时应该适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，也可以进行康复中心进行康复训练。
郭连勋主任医师：你好，像你这种情况建议你近一段时间注意休息，避免劳累，生活中注意保护好腰部，痛疼症状好转后，平时注意加强腰背肌功能锻炼，口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊及氯挫沙宗，局部热敷及外用膏药治疗，也可以配合针灸及理疗，
常沁彪副主任医师：你好，腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。本病的发生与久坐、久站或从弯腰到直立位手持重物、抬物等因素有关。可以推拿、按摩等舒筋活血治疗。封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。可以理疗包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
查看原文>>问：腰肌老损怎么治疗?
爱心医生：腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主动性方能取得最好的效果.腰肌劳损的治疗方法之一:芬必得,氨糖美辛,肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦.腰肌劳损的治疗方法之二:1%普鲁卡因或1%利多卡因5-10ml,加强的松龙25mg,痛点局部封闭.每周一次 , 3次为一疗程.腰肌劳损的治疗方法之三:现有的理疗方法是热疗,红外线,腊疗,超声波,激光局部照射等.腰肌劳损的治疗方法之四:按摩能解除腰肌的痉挛和疲劳,可以促使腰部血液循环.腰肌劳损的治疗方法之五:针对病因,"三分治七分养",是治疗和防止复发的基本原则.避免劳累,矫正不良姿势,站立时收腹挺胸.睡觉最好使用硬板床,避免受凉湿冷.进行腰部剧烈运动或重体力劳动时记住使用宽腰带保护,体力劳动岗位须更换一下工种.腰肌劳损的治疗根本,最终还在于康复锻炼,坚持不懈,持之以恒.
查看原文>>问：全部症状:近二年躺着翻身时腰肌痛，很不舒服。一般情况均正长。发病时间及原因:009年4月间感到腰痛，病因不清。治疗情况:没治疗过。想要得到的帮助:电话短信。
胡开平副主任护师：病情分析:您好您的情况最好是检查确诊意见建议:西药：止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。 中药：治疗腰肌劳损方面不错的药物有立正消痛贴。
胡俊路主治医师：腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.
查看原文>>问：病情描述:老人上了岁数，腰肌劳损，腰总是疼，严重的时候腰都直不了，用过的药也不少，作用也不大，用了利德，治疗仪，一段时间，举得还是不错的，做完都能舒服很多曾经治疗情况和效果:用过的药也不少，作用也不大，用了利德，治疗仪，一段时间，举得还是不错的，做完都能舒服很多想得到怎样的帮助:老人腰肌劳损要注意些什么？饮食上又要注意的吗？
黄召谊副主任医师：缓解改善腰突，第一个呢就是俯卧上下将我们的双臂的放置于身体两侧啊，这样可以充分的放这个腰部，坚持达到五秒钟，同时呢两个周外的着地啊，上升的自然太紧，这个动作也能感觉到腰部呢紧绷感，坚持了三到五秒，第二个动作呢就是我们说的仰卧双手虽然出于身体的两侧两个膝关节的微区脉动，每天坚持做20次，反正不收工了，不要货款，避免误伤。
查看原文>>问：腰肌劳损怎么办还有工作不能老请假吧腰还疼得厉害 病情描述:现在腰疼的厉害腰肌劳损怎么办啊想得到怎样的帮助:腰肌劳损怎么办还有工作不能老请假吧腰还疼得厉害
鄢华副主任医师：腰肌劳损怎么办，腰肌劳损不是很快能治愈的病，要有耐心不能急于求成，试一下下面的小方法，坚持效果明显。1.拨络法：患者取俯卧位，操作者以双手拇指叠放后置于脊柱一侧的肌肉隆起部位，用力下按后，沿着与肌肉走行垂直方向作横向拨动，自上而下，依次操作，完成一侧肌肉的拨动后，再作脊柱另一侧的拨动。2.擦腰法：患者取俯卧位，令患者暴露腰部，先将双掌搓热，紧贴腰部皮肤，横向反复摩擦，擦到局部微热，然后用生姜擦拭患处贴上腰肌—镇痛贴，使腰肌逐步康复。3.点腰眼穴：患者取俯卧位，操作者以双手拇指指腹放于腰眼上，逐渐用力下按，当下压至最大限度时，维持30秒钟，然后缓慢减力，恢复原状，以腰部酸胀为度。
王永军医师：病情分析：腰肌劳损指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，指导意见：你好，现在情况注意休息和营养，可以按摩及热敷及服用氯唑沙宗和安洛痛进行治疗，最好去医院做腰部CT检查确定
朱华副主任医师：你好，中医认为腰肌劳损主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。西医没有特效药，中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附等配合治疗，见效快，疗效确切。以上传统中药的配合治疗，可以滋补肝肾、强筋壮骨、行血散瘀、消肿定痛，采用以上配方治疗奇效实用、省钱方便，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，治疗期间不影响工作和正常生活。希望正确治疗早日康复！
查看原文>>问：病情描述:经常久坐的人如何预防和治疗腰肌劳损疾病？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:专家指教。
黄健主治医师：病情分析：腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.指导意见：注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，
蔡辉医师：病情分析：腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要临床表现的疾病.指导意见：久坐的人预防该病有以下几点建议 注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋。 日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
查看原文>>问：腰肌老损怎么治疗好。这几天疼的厉害腰肌老损怎么治疗好。这几天疼的厉害
张应鹏主治医师：病情分析：你好，腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，指导意见：建议你行局部理疗、推拿、按摩等治疗。或口服消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
王华明主任医师：腰肌劳损长时期坐位、站立或不正确的姿势搬东西，均可使腰肌长期处于高张力状态，出现腰肌劳损。 建议：1.避免过度劳累、纠正不正确的姿势。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，比如小燕飞。
杨秀丽主任医师：如果您因为腰肌劳损而出现腰部持续性的疼痛，这种情况一定要休息，可以做一下局部的物理治疗，比如烤电，热敷，艾灸。另外可以局部涂抹扶他林或云南白药气雾剂。
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