如何美白皮肤

问：很多人一到夏天皮肤就容易变黑，我的肤质也是那样的，稍一晒就变黑，有时没有好好休息肤色也会明显变暗变差，所以在夏天到来前想先了解一下，夏季要怎么来美白肌肤。想得到怎样的帮助:夏季如何美白？

姜玉全主治医师：你好，夏日美白要注意防晒补水，多食用含维生素的水果蔬菜，尤其是含有丰富维C的食物，比如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。也可以食用一些具有美白作用的中药材，比如人参、松花粉、薏苡、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，肌肤可保持白净润泽，不易生斑。

问：病情描述:我想问一下有什么全身美白的方法吗，我皮肤黑黄黑黄的，什么产品适用呢？内服外用都行，只要对我这个年龄没副作用、曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:感谢医生为我解答、

未东兴副主任医师：可以通过合理健康的饮食和健康的作息规律，保持每天心情愉悦，尽量减少熬夜，这个具体美白的方法目前是有的，但是还是建议用规律的生活去改善这个情况，比较安全。

曹宏春副主任医师：你好，根据你的描述，对自己的皮肤不满意，天生皮肤较黑，建议做脸部皮肤美白，全身美白没有好的办法，建议去正规整形美容医院检查一下，根据你皮肤的具体情况，做一下美白嫩肤治疗。

李更华医师：病情分析：醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。指导意见：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

问：我的皮肤好黑啊，属于先天性的，全家人都不怎么白，小时候还不太在意，现在找工作了，也要谈恋爱了，感觉特别受影响，平时都不敢出去见人，用了好多美白产品都没有太大的效果，又不想整天涂化妆品。想得到怎样的帮助:先天性黑皮肤怎么样美白比较好？吃什么好？

李海东副主任医师：病情分析：皮肤好黑啊，属于先天性的，小时候还不太在意，现在找工作了，也要谈恋爱了，感觉特别受影响指导意见：可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。酸甜可口的草霉富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射的功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果，可千万不要是木瓜、柑橘和芒果，因为它们富含B-胡萝卜素，吃多了易造成色素沉着。

问：希望可以介绍一些好的美白皮肤的方法

白艳辉主治医师：你好，如果你想变白，建议您可以多吃含vc高的食物，平时可以用一些美白保湿的护肤品，也可以敷一些美白保湿的面膜，或者去专业的美容院进行皮肤护理。

靖宇医师： 你好，美白的几种方法： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g， 混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 　　冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 　　把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。 　　晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 　　用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。 　　杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

问：

陈安富副主任医师：指导意见：女性出现的皮肤发黄的情况，这个有可能是因为遗传，经常晒太阳或者是因为肝功能不正常的问题所引起的，一般来说需要注意平时多休息，如果是肝功能没有什么异常，可以考虑使用一些美白的护肤品

石翠华医师：脸色发黄属于湿热，是由心脾虚弱，营血不足等造成的，建议在饮食上调理。

胡媛护师：病情分析：皮肤发黄有些是由于自身的皮肤比较差或者是天生就不白现象！意见建议：建议可以用酸奶来涂抹在脸上或者是多喝柠檬水或者是蜂蜜水都是可以起到美白作用的！

问：漫长的冬天终于过去，潮湿的春天也终于过去，到了夏天了，大家都说是美白的好时机，可我天生皮肤有点黑黑的哦，还有点痘痘印痕，这个底子要美白是不是有一定的难度啊，可是我为了美丽，还是要向高难度挑战啦。想得到怎样的帮助:夏天怎么才能更好的美白皮肤啊，有秘方么？

陈留凯医师：病情分析：天生皮肤有点黑黑的哦，还有点痘痘印痕，为了美丽，还是要向高难度挑战啦。指导意见：你好，夏天如何美白皮肤其实也没什么小绝招，就是少出门注意防晒，出门打伞，多喝水多吃水果，夏天如何美白很困难的。

许江波主治医师：病情分析：到了夏天都说是美白的好时机，因天生皮肤黑想要美白、去痘痘痕，这样天生的黑皮肤是很难改变的。指导意见：您好！从您所描述的情况，您的黑皮肤是与生俱来的，一般这种遗传下来的黑皮肤是无法美白的，想要尝试美白的话可以用蜂蜜或者白醋甘油常擦皮肤，即使不能使天生的黑皮肤变得很白也可以达到皮肤温润光滑的效果。

爱心医生：病情分析：本身皮肤较黑，而且有一些痘痘印，无法去除。希望在夏天的时候能够有一定恶的改善。找到方法变白。指导意见：按照你的情况来讲的话，其实本身皮肤黑的话，就一定要注意随时防晒。并且也要多用美白类产品，且要多喝水和水果。

问：如何美白皮肤？？？？

李海东副主任医师：病情分析：皮肤黑是体内黑色素的沉积造成的.并没有什么很快速的美白方式,凡是快速美白大都含有化学成分,会对皮肤造成或多或少的伤害.指导意见：所以建议养成良好的生活,饮食习惯,比如：好的清洁习惯,做做运动,夏天出门记得保护（紫外线是最伤害皮肤的）,洗完脸自下向上拍打脸部抵抗重力等等……坚持做,一定会有效果的.