如何缩紧阴道

问：主要症状:让阴道缩紧发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:我想问下怎么让阴道缩紧

问：我20岁 怎样才能缩紧阴道?

李海东副主任医师：你好，如果您想要缩紧阴道的话，可以每天进行提肛运动能有效缓解阴道松弛的情况，另外也可以使用些缩阴产品，或者是进行缩阴手术都是可以，具体可以根据您的情况来选择合适的方式。

问：全部症状:阴道松弛，做爱时爱放阴屁，很尴尬发病时间及原因:一年前，可能是打胎治疗情况:没有想要得到的帮助:想知道如何缩紧阴道，缩紧后，会影响高潮吗？

爱心医生：病情分析:阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严重者可有阴道壁膨出。其最常见原因是自然分娩后，盆腔肌肉群恢复欠佳，甚至是受到损伤，造成阴道松驰意见建议:阴道紧缩术，使性生活质量会有明显改善我国传统的养生功法“收肛提气”，改善阴道不同程度的松弛天天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的练习，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。祝您健康

李新主治医师：病情分析:你好，要想阴道紧缩的话，可以考虑做一个小手术。意见建议:阴道紧缩是不会影响性高潮的。但是你如果还想要孩子的话最好不要做这个手术，因为这样会影响到以后你孩子的正常分娩。

霍健主治医师：病情分析:从你叙述的情况分析，阴道松弛与人流无直接的关系，与妊娠、阴道分娩损伤、产后过早体力劳动以及肥胖、咳嗽等致长期腹压增加等有关。意见建议:建议你通过一些锻炼来加强阴道弹性的恢复，促进阴道紧实，如紧缩阴道运动。其是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。除此之外，只能进行阴道紧缩术了，无其他特效的药物。如果今后有生育的打算，要慎重考虑阴道紧缩术，它可能影响顺产。

问：病情描述:引导松弛，干涩，搔痒。夫妻生活受影响想得到怎样的帮助:滋润阴道，缩紧阴道口

王云医师：病情分析:您好，阴道松弛，干涩，瘙痒，这样的情况你要注意应该是有阴道炎症，你应该去检查一下。意见建议:看看是感染了什么细菌引起的炎症，针对的用一点洗液洗一下，然后在用点栓剂，把炎症治疗好了，就不会出现瘙痒，干涩的情况，还可以用一点石榴皮煮水冲洗阴道，就可以起到缩紧阴道的效果的。

问：病情描述:如何做阴道缩紧运动才有效呢？两个月前我已经做了阴道缩紧手术了，是通过探亲的机会去韩国的一家好手艺妇科医院做的。我做的是从里面开始缩小到阴道口的整体缩紧手术，现在恢复的很好。这几次和丈夫同房我俩都非常满意！怪不得很多人都去这家做手术呢，我现在担心的是以后时间长了会不会再次松弛的问题。所以平时想做阴道缩紧的运动来保持现在的状况。请问医生，这类运动如何做才有效果呢？要分时间短吗，比如早中晚时间那个时间段对阴道缩紧运动效果好呢？:需要医生帮助提供远程诊断:如何做阴道缩紧运动才有效呢

爱心医生：病情分析：一般的话，再顺产之后会造成阴道的较松弛，手术效果更确切。指导意见：可以自行做一下阴道紧缩运动。之后同房次数多的话，肯定还是有一些松，可以早晚不定时的自行收缩阴道。 提问人的追问 2015-04-23 16:23:47吴医生你好！这个阴道缩紧运动可以随时随地能做的呀？原来这样，非常感谢吴医生！我会努力的 回复人的回复 2015-04-23 16:33:18嗯的，只是一种加强性运动，坚持即可。 提问人的追问 2015-04-23 16:40:13好的非常感谢您为了健康和谐的夫妻关系我会坚持的。毕竟我老死的时候在我身边的不是孩子，更不是朋友！是我的老伴儿嘿嘿

问：病情描述:怎么样靠运动缩紧阴道呢几个月前我做了阴道缩紧手术，是朋友介绍去的韩国好手艺医院，做的效果还是很好的，从子宫开始到阴道口都缩小了，丈夫和我也很满意，我担心以后又松弛了怎么办，就在网上查了一下说是做阴道缩紧运动可以解决这个问题，所以我想问问医生阴道缩紧运动真的对我有帮助吗？该怎么做才好呢？:需要医生帮助提供远程诊断:怎么样靠运动缩紧阴道呢

吕强医师：病情分析：像这种情况阴道松弛一般是局部肌肉群弹性不好所致，稍有阴道松弛可以运动进行改善的。指导意见：你好，稍有阴道松弛可以运动进行改善的，可以用提肛运动练习进行改善，吸气时放松肛门，呼气时收缩肛门反复练习即可，一般每次做200，每天两次只要坚持就会有效果。

问：全部症状:怎么让阴道紧缩?请告诉我怎么做才是最好的办法呢！告诉我吧谢谢发病时间及原因:怎么让阴道紧缩治疗情况:想要得到的帮助:怎么让阴道紧缩

李志新主治医师：根据您的描述，您是出站口阴道紧缩的表现，首先建议您不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择进行局部的提肛的运动，效果还是不错的。

张同喜主治医师：病情分析:你好 阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。意见建议:做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

爱心医生：从提高性生活质怎么让阴道紧缩量中获得 女性在性兴奋时出现盆腔充血现象，如果兴奋度很高，阴道周围便会有高度的充血，其结果是使阴道周围组织增厚，这增厚的组织很自然地向着阴道腔的空间扩张，这样，阴道腔的空间变小了，也就意味着阴道的宽度减缩了怎么让阴道紧缩，这是最好的"缩阴"方法。但有些夫妇不知道这个道理，有人虽说知道了却行之无效，这主要是方法和耐心的问题，即未能采用对女方行之有效的诱导兴怎么让阴道紧缩奋的方式方法，女方未能感受到性的兴奋；或者因为男方耐心不够，未能使女方积累到足以使阴道周围高度充血的兴奋度便匆匆进入，因此没能达到预想的效果。但只要能在方法及耐心上下功夫，理想是完全可以实现的。 从PC肌锻炼中获得 在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。这里提示了阴道的收缩力是可以通过非"缩阴"怎么让阴道紧缩手术的方式获得的。1952年，在治疗中年妇女尿失禁时应用自我锻炼PC肌的方法，不久，患者悄悄地告诉医生谓从忍尿练习中意外地获得了性高潮。一位56岁的妇女还称，她所获得的高潮是她结婚30年来的第一次。自此，PC肌与女性性高潮的关系，成怎么让阴道紧缩为性学界一个热门研究课题。