如何避免手淫

问：患者性别:小徐岁问题描述:我手淫已有二三年了最进手淫以后发现刚射精的为白色后面的是黄色请问这是怎么回事?谢谢,

爱心医生：你好,手淫是一种没有异性参加的性行为,是解决性要求的一种手段.首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.或到户外散散步,做些轻松的运动.树立正确的恋爱观,正确地严肃地处理婚姻问题.建议你积极投身于大集体生活,比如多参加一些体育,文娱活动,知识竞赛活动,多观看一些健康的影视节目,特别是与性距离较远或不沾边的.自决抵制诱惑,避免看或听有性刺激的书刊,音像,净化身边刺激源,显得尤为重要.业余时间不妨多读一些自然科学,社会科学或与学习有关的书籍,自然,心思就不会走岔. 缓冲减震,弱化冲动欲.祝你健康.22

高艳芝副主任护师：你好,不要过度手淫,可以试着充实自己的生活.祝你身体健康

爱心医生：您好,建议您不要有频繁的手淫,频繁手淫会引起前列腺有炎症,而前列腺炎会导致性生活障碍的,平时可以多做一些转移思想的事情,调节一下心情,祝您早日康复.

问：病情描述:我今年十五岁，三四天就手淫一次有时出精量少，我很苦恼不知如何改掉手淫曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:如何防止手淫，和危害，应吃什么东西还有该注意什么

姜晓华主治医师：病情分析：您好，过度手淫会导致阴茎短小，肾虚，阳痿早泄，脱发，而且容易引起各种泌尿系统疾病，如尿道炎，前列腺炎等，甚至导致少精无精，对以后的生育造成困难。指导意见： 建议您先去检查一下是否存在泌尿系统疾病，同时一定要戒掉手淫的习惯，戒掉手淫后有利于上述症状的改善,平时可以多做做运动，比如打打球，看看自己喜欢看的书来分散注意力。

解昌国主任医师：手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成伤害，例如可引起焦虑反应，记忆力下降，身体疲乏无力。成年人可以出现性功能障碍，为了身体健康，建议戒掉手淫，养成良好的行为习惯。

赵国栋医师：病情分析：您好朋友手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物六味地黄丸治疗。腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。因此建议减少手淫次数，加强锻炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜，建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.。指导意见：您好朋友手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物六味地黄丸治疗。腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。因此建议减少手淫次数，加强锻指导意见：炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜，建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.。

问：我想请问有什么方法可以减少自己想要性的冲动..和减少手淫次数..

娄保锋主治医师：你好，长期频繁手淫对身体的危害比较多，建议平时注意及时戒除或者控制手淫频率，戒除手淫需要平时的自制力，不要接触淫秽色情的内容

周红医师：需要靠自己的意志力即可,一般只要节制并注意休息加强营养支持增强体质锻炼即可,祝你永远健康.

问：（男青少年）

张斌医师：男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

问：全部症状:体重变轻 精神不集中发病时间及原因:16岁治疗情况:没有想要得到的帮助:应该怎样避免手淫

柯菲菲主治医师：病情分析:你好,你的情况的话是这样的,青少年之所以会沉迷于手淫当中,就是因为生活中没有明确的目标,这样的话就容易把注意力放在异性的身上了,这样就容易形成手淫的意见建议:建议的话就是应该明确的给自己设定一个近期以及远期的目标,而且应该给自己设定一个奖惩的标准,这样你就有动力,有目标,就不会在手淫上一直纠缠了,其他的话就是要努力的消耗自己的精力,这样也是可以的,比如说打篮球或者运动,都是可以的

爱心医生：病情分析:你好,容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.意见建议:建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

爱心医生：病情分析:您好.青少年适当手淫是可以的.但是不能过于频繁意见建议:您可以尽量有意识的少接触两性方面的东西.多运动.

问：怎样防止手淫的方法有哪些

王泽艳副主任护师：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

李韬副主任医师：男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

徐涛医师：你好,防治手淫的方法：　　注意阻茎清洁,常清洗龟头的污垢,如有炎症要及进治疗,包皮过长可手术治疗,前列腺炎要作前列腺按摩.　　1,上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,有条件的可玩单,双杠,无条件的可就地重复下蹲,立起几百次,俯卧撑等,无论采取何种方式,都应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床,平时多到户外去运动. 2,上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛,头脑里仅有一个念头：啊,太累了,浑身任何部位都不愿动,这样可使疲劳而立即人眼. 3,若万一不能入睡,应严格控制自己,不想与性有关的问题,可想一些使自己厌烦的事,也利于入梦. 4,如上法仍不效,可插入耳机,收听自己不感兴趣的节目,当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地克服. 5,手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯.