问：现在怀孕30周了，从28周以后开始晚上睡觉总是睡不安稳，睡到半夜醒来就无法入睡，总是失眠，怀孕初期到28前一直睡眠都还可以的，现在怀孕后期失眠不知道会不会影响胎儿的发育情况。想得到怎样的帮助:请问怀孕后期为什么总是会失眠？
王海丰副主任医师：你好，根据你的描述和所需要咨询的问题。是不是因为怀孕后期，心里有一定的紧张，造成的，努力的调节好自己的心态，保持轻松愉快的心情。对胎儿有益处。
爱心医生：病情分析：现在怀孕30周了，从28周以后开始晚上睡觉总是睡不安稳，睡到半夜醒来就无法入睡，总是失眠，怀孕初期到28前一直睡眠都还可以的，现在怀孕后期失眠不知道会不会影响胎儿的发育情况。指导意见：不要太担心，因为怀孕后期肚子越来越大，孕妈妈也越来越笨重，连翻身转身走路都会比较笨重困难了，所以很多孕妈妈后期睡眠质量都不会很好，建议白天困了的时候补下睡眠。
爱心医生：病情分析：有没有补钙，有可能是缺钙，补些钙和维生素B，会改善睡眠，有没有喝牛奶，或者吃豆制品指导意见：身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
查看原文>>问：详细病情及咨询目的:怀孕15周一直睡眠不好，晚上翻身就会醒很长时间睡不着该怎么办？
周红医师：你的情况应该适当参加户外活动和体育锻炼，促进新陈代谢即可恢复，祝你永远健康.
李荣素医师：根据您的情况建议您建议您咨询妇产科医生.
李继华主治医师：强迫症（Obsessive-compulsiveneurosis）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦.病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损. 症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在.在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变. ??一、强迫观念 ??即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制. ??（一）强迫联想:反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧. ??（2）强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可. ??（3）强迫疑虑:对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实.如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查.不然则感焦虑不安. ??（4）强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北.” ??（5）强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”；说到“好人”时即想到“坏蛋”等. 我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理3位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助.
查看原文>>问：全部症状:发病时间及原因:怀孕四个月的时候有一次半夜老太太上不来气,被吓一下,当天半夜以后就不睡觉.从此以后就失眠.有时候一天就睡三四个小时治疗情况:想要得到的帮助:失眠熬的特别难受,怎么办呀
刘立强医师：病情分析:你说的情况应该是有植物神经紊乱的情况引起的 意见建议:这种情况是应注意适当的进行营养神经看看的 可用点谷维素 刺五加进行对症的治疗看看的 如果是失眠厉害还可用点安神胶囊进行治疗的
于嘉宏医师：病情分析:孕妇的睡眠质量不好,会影响自身的抵抗力,降低免疫,容易得一些疾病,会引起一系列的问题. 意见建议:建议你好好寻找失眠的真正原因,适量运动,调整心态,放松心情,保持充足的营养摄入,多喝牛奶,均衡饮食,
爱心医生：病情分析:孕妇失眠是有很多因素的：第一,人体怀孕后,身体发生很大的改变,人体内阴阳可能会暂时的失去平衡,导致随内脏变化而引起的情绪的改变.第二,孕期妈妈个人生活的改变,比如长期闲适在家,没有事情做,过多的思虑和担心,也可以诱发失眠甚至抑郁.此两个因素可以互相因果,形成恶性循环. 鉴于上面的原因,可以采取以下的措施： 第一：适当的服用一些中药调理自己的身体.（附：一定要慎重用药,在医生的指导下） 第二：多培养个人爱好,和适当的运动（相当多学者研究运动可以改善失眠的症状）,多参加一些社交活动,不给自己过多的时间空想. 第三：建议可以读些孕期妈妈的文学作品,以了解更多孕期知识,缓解心理负担.意见建议:要拥有好睡眠必需多喝水,多吃蔬菜水果,不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主!第一：你要把生活的烦恼,工作的压力统统丢到脑后,尝试听一些舒缓的音乐,例如：水边的阿迪丽娜,漫步神秘园,长相思,故乡的原风景,肖邦练习曲等；第二：平时多吃大枣,核桃,黑芝麻,小米,糯米,百合这类安神补气的食物,少喝茶和咖啡这种刺激性的饮料；第三：睡前喝些热牛奶或红酒,对皮肤和睡眠都有好处,很有效哦!
查看原文>>问：我怀双胞胎已经七个月了可晚上老是失眠怎么办呀
朱娜副主任护师：指导意见：你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者喝点牛奶，帮助快速入眠。
王宝枝主任医师：您好，很高兴为您解答，根据您的描述情况，失眠是否是因为白天？活动少，睡觉多，207的，睡眠充足，晚上不睡。是否因为睡觉时因为呼吸困难，或其他不适引起的。根据您的原因，可以对症治疗。
朱莹湘医师：你好！孕妇失眠是有很多因素的:第一,人体怀孕后,身体发生很大的改变,人体内阴阳可能会暂时的失去平衡,导致随内脏变化而引起的情绪的...也可以诱发失眠甚至抑郁。此两个因素可以互相因果,形成恶性循环
查看原文>>问：患者性别:25患者年龄:n主要症状:每天晚上睡觉 半夜1点左右总醒 醒后很难入睡 心情很烦 很绝望 很怕发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
李颖主任医师：提高睡眠质量的十个方法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠. 2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠. 3.睡前远离咖啡和尼古丁.建议你睡觉前八小时不要喝咖啡. 4.选择锻炼时间.下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量. 5.保持室温稍凉.卧室温度稍低有助于睡眠. 6.大睡要放在晚间.白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”.白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉. 7.保持安静.关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的. 8.舒适的床.一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间.另外,你要确定床是否够宽敞. 9.睡前洗澡.睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好.
覃安凯主管护师：1.饮食习惯的改变 饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要. 对策 必须尽量避免影响情绪的食物,例如咖啡,茶,油炸食物等,尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌,造成很多不适. 医师建议,只要在入睡前3小时吃些东西,多数情况下能提高睡眠质量.而准妈妈更要留心自己的“助眠食品”,比如睡前不要吃太冷的食物等. “助眠食品”小叮咛 一份主食 一份奶类 一份蛋,豆,鱼类 面包1片 牛奶1杯或 豆浆1杯（240毫升） 或苏打饼干2～3片 发酵乳1杯 或鸡蛋1个 或中型馒头1/3个 或豆腐（80～140克） 或玉米1/3根 或肉类30克 或绿豆汤（绿豆占1/4碗） 或鱼肉30克 或米饭1/4碗（约50克） 2.激素变化 怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠. 这是由体内激素水平的改变引起的. 对策 在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,有报道指出,情绪不稳,压力过大会使胎儿早产,或者出现视力,听力和智能的缺陷.因此,适度的压力调适以及家人的体贴与关怀,对于稳定孕妇的心情十分重要. 3.尿频影响睡眠 孕妇常发生尿频.怀孕初期可能有一半的孕妇尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妇为尿频困扰,晚上会起床跑厕所,就严重影响了睡眠质量. 尿频的原因 尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱,让孕妇总有“尿意”.另外,还有心理因素或某些器官的病变,比如情绪紧张或膀胱尿道炎.许多孕妇发现自己分泌物增多或尿频,就以为是正常现象未加处理,或是担心服药会影响胎儿的健康发育而拒绝看病,最后可能导致流产等严重后果. 对策 生殖泌尿道的感染常常表示身体抵抗力不足,因此孕妇必须同时注意是否有其他感染同时存在,比如感冒,念珠菌阴道炎等.抵抗力不足可能源于免疫系统的过度负担,情绪不稳定,压力过大就是其中的原因之一. 除了调适心理上的压力外,孕妈咪最好也要注意避免刺激性饮食,过多使用化学药物,发炎,过敏等情况,这都会增加心理的不适,加重尿频. 4.食物过敏 过敏是比较容易被忽视的失眠原因,尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担. 有的人可能知道自己吃了某些食物会马上皮肤发痒起疹子,当然就把这些食物排除在菜单之外了.但是,还有一种过敏反应称为迟发性过敏反应,是长期重复摄取某种食物所致,比如牛奶,乳制品,鸡蛋,芝麻等食物,症状不十分明显,常见的有失眠,焦虑,头痛,肌肉关节酸痛等.此时孕妇会产生情绪上的紧张和失眠,此时要特别注意食物的选择. 5.半夜容易抽筋 到了妊娠后期,许多孕妈咪常常会发生抽筋,这也影响到睡眠的质量.医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关,通常脚掌向下时较容易发生抽筋.另外,也可能和局部血液循环,血液酸碱度有关.一般正常的血液是处于微碱性,如果情绪不稳定,饮食中甜食和肉食过多,都很容易让血液偏酸性,引起电解质的不平衡,造成局部肌肉抽筋. 对策 如果经常在睡眠中抽筋,就必须调整睡姿,尽可能左侧卧位入睡,并且注意下肢的保暖.另外,多吃蔬菜和水果,少吃动物性蛋白质,精淀粉（如白面包,白米饭,甜食等）,都可以减少血液酸碱度不平衡的问题.万一发生抽筋,也可以请家人帮忙热敷和按摩,以缓解抽筋的痛苦,早点入睡
查看原文>>问：病情描述:我老婆才刚刚怀孕1个多月了,最近有呕吐是现象,看见油腻的东西就想吐,而且还有失眠的现象,晚上整夜的睡不着阿,我非常的担心她,人都憔悴了,怎么办阿,这样下去宝宝都要受到影响了?想得到怎样的帮助:请问孕妇怀孕初期有哪些症状呢?
邓伟副主任护师：你好，根据你的描述，孕早期，妊娠反应较重，晚上严重失眠，早孕前三个月是胎儿器官分化的重要时期，因此尽量不能使用药物，建议适当身体锻炼，加强营养，通过饮食和运动调节睡眠。
董泗霞主治医师：你好，他的情况属于常见的早孕反应，需要清淡营养饮食，少食多餐，注意和她多沟通让她尽量放松心情，定期产科检查，以后如果需要欢迎随时再过来咨询我。
马玉强主治医师：你好，女性从停经以后，出现呕吐，对味道比较敏感，易疲劳，多梦，这都是前期的一些症状，建议可以心理上的沟通，平常注意孕妇的情绪，多注意加强营养。
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柯菲菲主治医师：您好,孕期用药需要慎重,但如果有任何不适的话还是需要到医院根据产检医生的建议及时治疗. 提问人的追问 2011-6-5 9:24:02严重失眠会导到胎儿智力吗？会导致畸形吗？ 提问人的追问 2011-6-5 9:40:13严重失眠会导到胎儿智力吗？会导致畸形吗
王红亚国家二级心理咨询师：是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。也可使用安神补脑口服液试试
李元恩国家二级心理咨询师：失眠考虑为怀孕期间的妊娠反应导致的。由于怀孕可造成生理上的异常，有些人适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，生理一改变就睡不好。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之就会出现睡眠障碍——失眠。你可先观察一下，日常生活中养成规律的饮食习惯和作息时间，保持平和的心态。若是失眠较为严重，时间超过一周，及时到正规专业的医院明确诊断失眠的类型，结合你的情况，在医生的指导下采用合适的治疗方案。因为长期失眠不排除会对胎儿造成一定影响的可能。
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