问：病情描述:产后留下的大肚子怎么都减不掉肚子总是一掐一大把肉曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:想知道不用吃减肥药有效减肥方法
刘云涛副主任医师：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的, 指导意见： 不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
何长文医师：病情分析：1用肚子呼吸，吸气时尽量让肚子鼓起来，呼气又要缩紧肚子，可以燃烧脂肪。指导意见：2摇呼啦圈。3有氧运动。4注意饮食，要想快点瘦，晚饭就不要吃了。很饿就吃点最清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃蔬果。5贵在坚持。6最好不要买减肥药，大多效果不好，或者反弹严重。
查看原文>>问：病情描述:生过宝宝后，肚子上很多肉！
刘红波副主任医师：您好，减肥不提倡使用减肥药，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的
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刘云涛副主任医师：病情分析：您好；健康的减肥方法应以运动和减少饮食为主。指导意见：忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
爱心医生：病情分析：你好，建议减肥不要吃减肥药多少对人体有副作用，建议你做一个具体的体育锻炼安排，坚持每天跑步和做仰卧起坐是很好的方法指导意见：你好，建议减肥不要吃减肥药多少对人体有副作用，建议你做一个具体的体育锻炼安排，坚持每天跑步和做仰卧起坐是很好的方法，要坚持做到，建议你去买本关于减肥和锻炼方面的书，有很大帮助的
查看原文>>问：要怎样不用吃减肥药减肚子
爱心医生：病情分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
孙中杰国家三级心理咨询师：病情分析：你好，减肥最好的方法就是使用锻炼减肥，也要持续，如果中途间断会有反弹。指导意见：你好，根据你的描述，建议你使用呼啦圈来减肚子，也可以做仰卧起坐。
爱心医生：病情分析：你好，中医上一般腹部肉多与脾虚，脾胃虚寒有关。指导意见：建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，多抓腹部的带脉穴，平时多吃山药，小米等食物养胃气。
查看原文>>问：生完孩子后体重也没怎么降，现在在哺乳期，因为会一直喂孩子总是坐着，导致我现在肚子上的赘肉很多，像个大游泳圈似的，想吃减肥药又不敢吃，毕竟在哺乳，吃了会对宝宝不好的。想得到怎样的帮助:不吃减肥药该如何减掉我肚子上的赘肉？
周玮主治医师：你好，最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
查看原文>>问：病情描述:怎么样减肚子腿和胳膊不吃减肥药不想运动怎样可以
陈常云副主任医师：你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
张英泽主任医师：减肥的最好办法就是控制饮食，减少饮食量，劫好油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒，肚和探索饮料，增加运动量，七健身房，进行正规的训练，有助于减肥。
晁沛国家二级心理咨询师：你好，减肥没有特别好的方法和技巧，需要靠积极的锻炼运动，可以多做一些有氧运动，比如跑步，骑自行车，有氧操等，燃烧多余的脂肪，同时要自觉的控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，还需要坚持不懈的毅力和耐心，才有可能达到减肥的目的。
查看原文>>问：病情描述:我吃了有恩的 贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊 深圳产的 前几天吃完感觉有点发热 现在没什么感觉了 就是为什么吃了这减肥药会感觉很饿 而且还胖了2斤曾经的治疗情况:以前没吃过什么减肥药想得到怎样的帮助:减肥药为什么会感觉饿呢 是有什么有害成分吗
黄志敏主管技师：病情分析：不要减肥药减重，特别是年轻的女性，身体健康最重要。指导意见：提供你的身高和体重，计算出体质指数，确定是否体重超标。 严禁药物减重，须尽快停服减肥药。 平时注意饮食营养均衡，适当多补充优质蛋白和富含维生素矿物质的食物，坚持每天有氧运动至少半小时。医生询问：是否结婚，是否生育？ 提问人的追问 2014-05-28 21:18:17身高155体重115现在孩子6周岁了感觉有些恶心
牛皓主治医师：药物减肥只是起到一个辅助的作用，但是最好的方式就是通过运动跑步锻炼减肥是最安全最可靠的。如果用药之后没有明显的效果，证明这个产品不是太适合你，可以去检查之后重新换一款减肥的产品，要注意多饮水跑步运动减肥健身运动最可靠。
刘文达医师：病情分析：有可能是药物的副作用，一般是没事的。指导意见：需要看是什么药物才可以的，尽量不要乱用减肥药。
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