吃西红柿可以减肥吗

问：病情描述:最近太肥胖了，想知道怎么可以减肥，晚上转了一千五百个呼啦圈，转累了又吃了两个西红柿，吃完就想坐那一动不动。曾经治疗情况和效果:在网站查了一些减肥食谱和快速减肥方法，希望能有用。想得到怎样的帮助:希望得到减肥指导

张佳主治医师：尊敬的患者你好，最好是少吃多餐或者三餐中晚餐少吃的方法控制饮食。平时注意不要吃零食不要吃油炸食品坚果少吃。油腻的食物少吃：每天坚持有氧运

袁小亮主治医师：你好，如果想要减肥，那么首先需要控制每天的饮食，尤其是晚饭的量，另外还需要制定一个长期的健身计划游泳或者跑步都是比较好的选择。

余晓刚副主任医师：你好，根据你的情况分析，晚上吃西红柿是可以减肥的，因为西红柿多是由于水制造，能够饱肚，热量比较低，其他的减肥水果有香蕉，含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，葡萄柚，维他命c糖，西瓜有助于利尿，帮助消化，消水肿等，同时要长期坚持体育锻炼，保证充足睡眠。

问：你好请问每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗?

刘昳主任医师：不能, 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.

问：我以前很喜欢吃泡面，导致现在很有些胖了都，好看的衣服也穿不进去。想努力的减下肥，但是不知道从那开始，听同事说吃西红柿能减肥，空腹吃可以减肥吗。想得到怎样的帮助:每天空腹吃西红柿能减肥吗？

张兴明副主任医师：指导意见：你好，可以吃西红柿来辅助减肥，同时应注意控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

解腾飞副主任医师：你好，你要吃就不能只吃一礼拜,要坚持每天吃,不过可以稍微搭配其他水果.要坚持哦~~~ 生食西红柿最好在饭后用,以免空腹刺激胃肠,避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适.也有人建议,西红柿不与黄瓜同食,以避免黄瓜中所含成分破坏西红柿中的维生素.

问：小时候长得胖胖的，别人会说你长得可爱，但是现在长大了，很胖的话，别人都会笑话你，我的同学就经常嘲笑我，所以我一直很自卑，最近听说吃西红柿减肥效果很好，想试试看。想得到怎样的帮助:请问吃西红柿可以减肥吗？

爱心医生：你好，用西红柿减肥，据统计，第一个月可以减掉2～5公斤。这种效果看来绝对富有很大的吸引力，如果不试一试，相信很多人都不会甘心的。根据有些人的经验，到第二个月以后，一体重减轻的速度会慢一些。如果仍然要快，可以增加一些辅助活动，增强减肥效果。

问：病情描述:我有些小胖，身高一米五八，体重一百十五。现在天热起来，肚腩和手臂上的肥肉快遮不住了，我想要减肥。但我没有毅力运动，减肥药又不敢吃，就通过节食减肥。节食两天我感觉饿得快晕倒了，妈妈让我吃些番茄，说可以减肥。想得到怎样的帮助:请问每天吃西红柿可以减肥吗？

金星主治医师：指导意见：肥胖是由于遗产基因和个人体质有关，再加上运动量小饮食零食过多，就造成肥胖，控制饮食和增加运动是减肥的一种有效的方法，但是过度节食就会造成体力衰减体质下降，有害无益，光吃西红柿就是一种不吃主食的办法，和节食是同一个道理，并不是西红柿有特殊的减肥作用，请不要光吃西红柿等各类的蔬菜，还是要适当吃部分米面等主食和鸡鸭鱼肉，蛋，蔬菜等等，才能既减肥又保持健康，

问：你好请问每天吃西红柿可以减肥吗?

王立群医师：是无效的,减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主. 　　常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.

任朝笛医师：朋友你好,你这情况如果适当代替主食的话可以减肥的.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

王道平药师：不能. 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.

问：患者年龄:19患者性别:女病情描述:我的体重严重的超标，自己整个人就和水桶差不多，看着别人在谈对象，自己就很是自卑，由于胖的缘故没有人和我谈对象，所以我要减肥来改变自己的形象，听说西红柿有减肥的效果不知道真假。想得到怎样的帮助：减肥可以吃西红柿吗？

张桢庆护师：你好，减肥可以吃西红柿，西红柿富含丰厚的茄红素，是自然界中最强的抗氧化剂，能协助人体铲除自由基，加速细胞再生，推迟变老，这种物质对吸收脂肪也有很强作用，所以不光能够减肥还能够美容皮肤，一箭双雕。

韩冬梅护师：，西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢；柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管；吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要；再加上矿物质成份，皮肤不会因为减肥而变干燥。