问：主要症状:手淫怎样才能有效的戒掉手淫!???我想以后有个好的家庭!~
李蒙主治医师：手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健
申兰阔医师：您好,手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.
肖建军主治医师：指导意见：17岁男性，青春发育期，性欲增强，只要环境合适，适当的手淫是可以的，对健康不会有不良影响，没有必要戒除。但凡事都要把握一个度，过度的手淫对身体健康还是有影响的，
查看原文>>问：全部症状:我想戒掉手淫啊, 怎么能戒掉啊？发病时间及原因:我１６就手淫了，我现在知道手淫后果很不好，所以我先戒掉，而且我现在阴茎短小， 怎么办啊？ 勃起才８ＣＭ治疗情况: 不好意思去医院看啊，不想让父母知道，想要得到的帮助:怎么能戒掉啊？不去
王泽艳副主任护师：你好,我院专家建议戒除手淫21条具体措施：1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。 2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。 4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。 5． 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。 6． 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。 7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友，如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie。 8． 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。 9． 做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。 10． 你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。 11．心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。比如说，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。 12． 在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。洗凉水淋浴。 13． 早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。 14． 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。 15． 食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。 16． 睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。 17． 避免接触易刺激起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。 18． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。 19． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。 20． 为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步。 21． 不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感
刘丹主治医师：长期或过频、过度手淫会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退，从而诱发泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾疾病等等，这方面疾病主要表现有，性功能障碍（射精快、早泄、阳痿、勃起问题等）和生育能力下降会阴局部及排尿不适症状。还会使阴茎发育短小，建议及时戒除手淫，积极到泌尿外科或者男科就诊。
许友忠医师：病情分析:您好，戒掉手淫需要注意多活动，每次有冲动的时候就去吃东西打消这个念想，意见建议:另外一般这个情况都发生在床上或者是看些淫秽资料的时候，需要注意避免恋床，避免接触淫秽资料，多接触社会，多和朋友们打交道慢慢的就会缓解，一定要坚持。
查看原文>>问：病情描述:以前是一天好几次，现在是一天一次.最多2天一次手淫。需要医生帮助提供远程诊断:帮我解掉手淫！
李婷婷主管技师：病情分析：你好，根据你的描述，你担心自己的手淫问题，很是困扰的。指导意见：手淫并不是什么疾病，是每个男性都会做的事情，主要是控制频率，一周不要超过2次即可。希望你幸福。 提问人的追问 2015-12-01 15:09:35手淫！这个还有的治吗？ 回复人的回复 2015-12-01 23:04:20不需要治疗，不是疾病
孟令栋主治医师：病情分析：过度手淫会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生指导意见：建议首先戒除手淫。同时平时增加营养多运动促进恢复服用补肾固精药物
查看原文>>问：有好多年的手淫史了，从十一二岁就开始了，开始只是抚摸阴唇，后来都是通过刺激阴蒂自慰，以前一个星期三四次，现在几乎每天都要一次，有时候还不止一次，晚上睡觉的时候不自觉的就把手伸到下体去了，现在想改掉这个坏习惯，请问有没有什么快速有效的方法？
房勇主任医师：病情分析：您好，根据您的描述来看至于您从小就有手淫的习惯，我们建议你依靠意志力将其戒除掉指导意见：我们建议您减少一个人独处的时间、早上起来不要赖床，多参加集体活动和社会生活，尽快将其手淫的习惯戒除掉。
刘玉杰主任医师：病情分析：频繁自慰会导致以后性生活性快感缺乏。指导意见：另外不清洁的自慰会诱发膀胱炎而产生尿频、尿急、尿痛、子宫、输卵管炎症。严重的可引起不孕。一定要注意卫生和自慰的次数。控制自慰没有方法只能靠自己的毅力，认识到危害就可以戒除的。
刘颖高级营养师：病情分析：你好，手淫很容易导致妇科炎症的，影响以后正常性生活性快感。指导意见：戒掉手淫还需靠自己的意志力的，建议平时放松心情，多与朋友外出活动，听听自己喜欢的音乐，分散注意力，如果还不行最好寻求心理医生的帮助。
查看原文>>问：我手淫十多年了!现在阴茎勃起无力!射精也无力!请问怎样才能戒掉手淫和治好勃起无力的病?
齐芳医师：病情分析:可以服用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息意见建议:戒除手淫的方法1,被褥宜轻薄,不可过暖.2,就寝前用洗涤生殖器及腰部.3,迟睡早起.4,多作轻便运动.5,戒阅淫书,勿看艳情影片,不作秽亵语.6,晚餐要少吃,凡含有刺激性的东西,如烟酒,辣椒,咖啡,浓茶等不宜吃.
杨腾武主治医师：病情分析:男子在自己的成长经历中,往往遇到手淫的困惑.我也有过.在此我把自己的戒掉手淫的方法告诉大家. 意见建议:（1）首先您要对手淫的危害有个充分的认识.手淫无论次数多少都是有害的. 有的资料上说,大部分男子在成长过程中都有手淫历史,所以手淫是正常的.这个观点是错误的,中国很多人都吸烟,很多人都打过架,难道吸烟和打架就理所当然成为了值得提倡和正常的事情吗?所以说这样的推论是站不脚的. （2）手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训.教训多了往往会信心不足.经过多次失败后甚至会有“手淫遣豢山涞舻乃枷搿薄U馐强梢岳斫獾摹JО艿拇问?蕉唷P睦硭刂试讲睢R虼耸适钡髡?晕倚奶?呛苤匾?摹? 我向您推荐一个调整身心的方法——静坐.静坐的好处就在于对心理有很好的调节功能.下面介绍静坐方法. （3）静坐方法： 端坐于凳或椅上,腰背伸直.身体与大腿成90度.大腿与小腿成90度.全脚掌着地,两手手心向下,自然放在两腿膝盖上.两眼微闭（上眼皮和下眼皮留一丝缝隙）.舌顶上腭,意守丹田.一次可练30分钟左右（具体时间由你自己掌握,但时间不宜太短.）.您可以坚持早晚静坐一次,或一天静坐一次.饭后不宜立即静坐.
爱心医生：病情分析:了解手淫的危害,抑制住自己·意见建议:1,要放下思想负担,绝大部分青春期的男女,都会同样有过手淫的习惯.2,慢慢调整手淫频率,从原来1天1次到后来的3天一次,再减到1周2次,最后控制在一周一次.3,多参加一些户外集体活动,或者看书,从而分散注意力.
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