问：最近一个多月也不知道我的脑子是怎么回事，现在每天晚上睡觉的时候老是喜欢做梦，有的时候一晚上做几个不同的梦，早上醒来的时候我老是特别的累，我换床睡也还是做梦，明明我现在工作特别忙天天白天上班什么也没有乱想的。想得到怎样的帮助:请问我现在晚上经常做梦应该怎么办呀？
刘铁刚主治医师：病情分析：每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。指导意见：治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难
钟丽珍主任医师：病情分析：每天晚上睡觉的时候老是喜欢做梦，有的时候一晚上做几个不同的梦，早上醒来的时候我老是特别的累指导意见：治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。睡觉前用热水泡脚30分钟之后用热水洗脸泡脚的时候不要玩电脑、看电视可以听听轻音乐放松自己。
杜雨锡主治医师：病情分析：你好，晚上睡觉老做梦有这样几个原因：一是思想压力过大或受到很好及很坏的事的影响，使人心中老觉得有事放不下，从而导致大脑皮层过度兴奋，使晚上梦多。二是晚上吃的过饱，使大脑老有反射导致梦多。三是睡觉的姿势不正比如压迫心脏及呼吸和循环系统、被褥的不舒适比如太轻太重等都会导致梦多。四是睡觉睡得太少，使大脑休息不好导致梦多。指导意见：建议改变自己的生活方式，养成良好的生活方式才能改变失眠的症状。
查看原文>>问：病情描述:这几天睡觉总是做梦，以前不这样的，就这几天出现的状况，这是怎么回事想得到怎样的帮助:该怎么办
孙军连国家二级心理咨询师：根据你的描述，建议你平时多锻炼身体，增强体质，饮食以清淡为主。晚上睡觉之前泡一泡热水，喝杯温牛奶，希望我的回答可以帮到你。
陈安丽国家二级心理咨询师：你好，根据你所说的情况，首先的话可能是因为你近期压力过大，或者是因为近期烦恼，烦心的事情比较多所以导致多梦，建议平时要学会自我减压，以及的话，你可以喝一些安神补脑液来提高你的睡眠质量。
爱心医生：你好，梦是正常的生理现象，每个人都会做梦。但是过多就不好了。多梦的人一般都是神经长期处于紧张状态或是身体不太好的人。平时注意锻炼身体，增强身体素质。注意休息，不要熬夜。不要太劳累，要劳逸结合。注意饮食营养。保持乐观的心态。
查看原文>>问：每晚睡着后就开始做梦，一直做到天亮醒来，好像没睡觉一样。请问大夫做怎么治疗？
柯菲菲主治医师：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
崔亚玲国家二级心理咨询师：每个人每天晚上都会做梦的，不过我们的睡眠是深睡眠与浅睡眠交替进行，在深睡眠时候也会做梦，但是不记得，浅睡眠时候做的梦，才能够记得或模糊记得。多梦只是说在浅睡眠时间比较长。睡眠质量比较差。白天适度运动，经常提醒自己放松，睡前不过度用脑，用眼不思虑问题，把关注点放到呼吸上，注意呼吸，使自己腹部的起伏变化，慢慢的让自己放松。放松了就容易入睡。
杨雨曼医师：你好，老是做梦说明神经系统功能有些紊乱了。睡眠总是做梦，总是在浅睡眠中。可以试试补充维生素b吴，盖子，谷维素，多吃蔬菜水果补充维生素c促进睡眠
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:两三年了曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:怎么才能让我不经常做梦化验、检查结果:
李新玲副主任护师：您好：梦是一种普遍的生理现象，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。中医对多梦采用辨证治疗的方法，建议请中医对症治疗。
于柏主治医师：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
胡焕平主管护师：■梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:晚上睡觉是多梦，乱七八糟的做梦，第二天早晨头疼，感觉很累，请问是生么病，该怎么治疗，喝酸枣仁泡水喝管用吗，还有别的方法可治疗吗曾经治疗情况和效果:请问是生么病，该怎么治疗，喝酸枣仁泡水喝管用吗，还有别的方法可治疗吗想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
柯菲菲主治医师：病情分析:您好，考虑神经衰弱,心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因指导意见:药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，针灸治疗和中医治疗
孙凤彩副主任医师：梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的没有记住多梦，多数与紧张焦虑，休息，睡眠不好或者过度疲劳等原因有关系。你这种情况首先，要养成良好的睡眠规律，避免紧张焦虑。可以适当的调整一下睡眠时间。白天多做些户外活动。避免过度的疲劳和身体虚弱。也可以用酸枣仁泡水喝。
刘凤英国家二级心理咨询师：你好，你上传的图片这里看不到，根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，睡眠障碍包括入睡困难，浅睡眠~多梦、不踏实，易醒、再难入睡等。请问感觉工作或学习压力大吗，最近生活中有重大事件发生吗？建议：放松心情，多做户外运动，遇事多与家人沟通，多与朋友交流，不要熬夜，疲劳或紧张，规律作息时间，睡前热水泡脚，喝牛奶补钙等。
查看原文>>问：最近很容易入睡但光做梦,睡一夜挺累,请问怎么回事,怎么办
柯菲菲主治医师：你好！是不是最近的工作很累？或者有点压力呢？工作了一整天了，在紧张的工作中忙碌了一天了，回到家自然就会很松懈，大脑的和精神都可以放松下来，随意很想睡觉，但由于白天的工作繁忙、累睡眠中肯定会做梦，这样往往会影响了睡眠质量，建议你调整好心态，学会自我缓解压力，多活动，多喝水，适当的也要放松自己，你最好选择针灸、服用中草药来进行调理，中药安神养心，祝你健康快乐！黄金钟
爱心医生：你好!你现在的压力很大，导致了失眠症；长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，机体的免疫力和抵抗力也会随之降低，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，反之就会头晕脑胀、反应迟钝、思维混乱、白天工作没精神等，如果用安眠药维持睡眠，晨起会周身无力，并且机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，我建议你调整好心态的同时，选择用针灸、口服中药的方法来治疗，中药标本兼治还可以安神养心，祝你早日康复！黄金钟
查看原文>>问：我好向一直就会做梦的，很少有在晚上不做梦的时候，有时还能清楚的分析梦的原因，是好的还是不好的，晚上睡觉总是做梦，有时一整晚都在做梦，感觉好累，有什么办法可以减少做梦，提高睡眠质量？
许济川医师：你好！在平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，要注意在晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
查看原文>>