问：晚上睡觉多 梦怎么办，一直 都困扰我很多年了，要 怎么办呢？
爱心医生：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
爱心医生：你好，这种情况考虑是神经衰弱导致的，多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力，要多吃坚果类食物比较好的
爱心医生：你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，
查看原文>>问： 每次晚上睡觉都要做梦,而且极易醒,一晚上要醒四五次,睡眠很浅,中午想睡觉可根本睡不着,白天又没有精神,我又不想吃安定,怕会成瘾,吃了一些治疗神经衰弱的中成药也没有用,专家能告诉我该怎么办啊?我现在的作息时间很规律的,我现在很痛苦,请专家给我指点迷津!谢谢!!
黄健主治医师：睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥. ⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐. ⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复. ⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响. 另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
林清连国家二级心理咨询师：梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦.根据您叙述的情况还是考虑是神经衰弱，建议您在医生的指导下用药，自己不要盲目的用药，避免病情的反复甚至是加重，您可以采用中药调理治疗，运用中药综合调理脏腑功能，调整睡眠，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
查看原文>>问：晚上睡觉总是多梦，是病吗？
宋西振主治医师：病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，指导意见：需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。
申立华医师：病情分析：你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。指导意见：但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
郭民英主治医师：病情分析：您好，多梦的情况大多与失眠一样，都是精神因素导致的。指导意见：建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。
查看原文>>问：病情描述:睡觉多梦经常会梦魇，感觉有人在身边，自己感觉很想从梦中醒过来 可是就像被绑住一样动不了:需要医生帮助提供远程诊断:经常会梦魇 感觉有人在身边
郑少平副主任医师：病情分析：你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）指导意见：不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉
赵婷医师：病情分析：你的这种情况主要考虑不寐引起的。指导意见：建议你还是去正规医院检查，可以做血常规看看，明确病因后可以服用中药来调理调理。
爱心医生：病情分析：你好，你这个情况考虑可能是因为心里压力太大或者太疲乏太累导致的指导意见：根据你的情况，梦魇多事身体太累，心理压力过大导致的，建议你要放轻松，不要想太多，睡觉的时候不要紧张
查看原文>>问：晚上睡觉经常多梦，整天头晕目眩头脑不清醒，记忆力下降，怎么办呢！！！
林燕副主任医师：你好，你的情况是植物神经紊乱，主要的症状有：失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、头部不适感紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。建议：1、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。2、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。3、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。4、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。5、患者可联系作瑜伽和太极拳等。6、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。7、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。
查看原文>>问：老是多梦，睡多久都困的难受，经常想睡觉。怎么回事？
孙晓迪主治医师：病情分析：您好，您说的情况应该是神经衰弱，就是植物神经紊乱的问题的，往往和生活不规律或者心情不好有关系的指导意见：首先应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，可以口服谷维素和安神补脑液治疗一段时间试一试的。
路平主治医师：你好，嗜睡多梦的原因有：(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。(2)与人的情绪状态有关。(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱(梦少)。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
刘现洲医生：病情分析：很高兴能帮助到你，你的情况是睡眠的质量不好，多梦，建议你喝些安神补脑液，可以改善你的睡眠。指导意见：你好，建议你以后白天不要过于劳累，睡前喝杯温牛奶，可以促进睡眠安神，祝您健康
查看原文>>问：病情描述:你好医生，平时没有不适，就是晚上睡觉总是翻来覆去，睡觉质量不好，多梦，随便晚上多迟睡，早上到时就醒了，是什么原因:需要医生帮助提供远程诊断:每天晚上睡觉都是不停的翻来翻去
齐殿君副主任医师：类似多梦，这些心理因素的疾病，要调整好心态。n多梦，可先找一家心理康复暗示健康中心去诊断下再说。祝您早日恢复健康！X
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