问：问题描述:本人都25了,但是同龄人当中都说俺比较秀气,也许是皮肤比较好吧.问题就来了,如何保养才是最好的啊?并且本人好动,经常运动后全身大汗淋漓,不知道需要怎么样保养呢?
爱心医生：男性皮肤天生较女性厚,更富有弹性,这是因为他们的皮肤纤维彼此连接很紧密之故.男性的皮脂腺和汗腺较发达,对皮肤有很好的保护和营养作用,故男性出现皱纹,皮肤松弛等衰老迹象比女人晚些.但是,由于男性皮肤厚度与密度大于女性,所以男性皮肤的变化看起来较女性更明显更清晰. 男性皮肤还有一个特点就是敏感,容易发红,脱皮,发痒等等,这些与需要刮胡子,不正确保养方式,不良饮食习惯,吸烟,心理压力等有关.许多人试图用女性护肤品来减轻这些刺激,结果往往把皮肤弄得更糟.症结在于与女性相比较,男人的皮肤PH值呈酸性,多数适用于女性PH值的护肤品,对男性即使不产生什么刺激,也会有不舒服感临身. 弄清了男性皮肤的特殊性,男士如何美容护肤就不难明白了.具体措施有: 1.做好皮肤清洁正确清洁皮肤.由于普通香皂会破坏皮肤表层,刺激皮肤,故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸,以对皮肤起到很好的清洁作用.定期进行深层清洁,祛除多余油脂,污物,促进血液循环,改善容颜.油性皮肤者,吸烟者,司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人,尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理. 2.正确刮胡子最好使用刮胡液.皮肤过早衰老,而且可能使你患上各种皮肤病,小者如湿疹,大者如皮肤癌等.故皮肤病学专家一致认为,男性也要经常使用保护性日霜,当然最好是男性专用的.此外,如果你因为熬夜,清晨起来显得没精打采,不妨用些护肤霜,它会使你神采焕发,避免过早衰老. 3.多喝水平时多喝水,保持皮肤细胞的正常含水量,可使皮肤光洁且富于弹性.美容专家建议,一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯,上班前1杯,上午10点钟1杯.下午4点钟1杯,运动前1杯.睡觉前1杯.据报道,这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一,值得借鉴. 4.吃出体香研究表明,如常食菠菜,豆类,动物肝等,铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类,海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮(玉兰花,山楂片泡水,冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等.值得一试. 5.睡足睡好现代医学研究证明,睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件,经常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮肤衰老在内.特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间,皮肤细胞代谢快,“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅号.换言之,要想皮肤于葆青春,尤其要注意这段时间的睡眠,切不可错过.
展敏副主任医师：您好，适当运动可以强身健体，保养最主要要有一个好心情，保证充足睡眠，每天都能很精神。均衡饮食，规律作息，摄入足量维生素。
刘立强医师：这种情况是应该注意适当的用点维生素 进行治疗的 可用点维生素C 另外就是注意不用辛辣的食物 就行了
查看原文>>问：病情描述:男人应该怎样保养身体和皮肤，一些具体的措施，比如平时应注意一些什么，吃些什么，一些禁忌有哪些，也还有怎样保养生殖功能的健康曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:具体的解决方法
彭淼云主治医师：病情分析： 在青年时期，您健康投资的重点是： *继续保持青少年时期养成的良好的健康习惯； *坚持锻炼； *不抽烟； *少喝酒； *如果开车，遵守交通安全规则； *保护皮肤不受太阳暴晒； *坚持安全的性生活； *定期做身体检查； *注意饮食健康； *学会处理生活、工作中的压力。指导意见：适量运动，保持充足睡眠，合理饮食，保持健康的生活方式，多吃新鲜水果和蔬菜， 有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
苏晓倩护师：病情分析：性冲动性吸引是正常的生理需要。吃韭菜羊肉狗肉指导意见：我建议你以后注意保暖。不要吃冷硬食物。刺激性饮食。禁止不洁性接触。性生活3-5天一次
谢猛国家三级营养师：病情分析：你好，身体的健康需要做到以下几点，一是要有积极乐观的心态，要多笑，不要天天在愁眉苦脸中度过；二是建议要有适量的运动，最好每天都能有40分钟左右的运动时间；指导意见：三是建议要有良好的生活习惯，不抽烟，少喝酒，不熬夜，不吃垃圾食品等；四是要有充足的睡眠；最后是要有均衡的营养，营养充足身体就健康，所以建议要多吃蔬菜和水果；生殖健康也是一样的保养方法，另外就是建议要有规律和节制的性生活，对身体的健康很重要。
查看原文>>问：男,20.今年读大学,应该怎样护理皮肤和清洁?我是油性皮肤,毛孔粗大,有点松驰,现在使用着碧柔的男士洁面乳控油清洁.毛孔.痘印.面色暗黄（军训晒的）.松驰,防晒该怎么治疗?可以用大宝的润肤霜吗?推荐一些副作用少,价格不要太贵得护肤品（小于50元）,很想有一副健康的皮肤啊!现在作息正常,很少吃油炸辛辣食物.回答详细的追加分或币!
张怀轩主治医师：病情分析:从你的描述来看，你的情况是询问，男性如何护理脸部的皮肤的情况的。意见建议:因为你的皮肤是油性皮肤，所以饮食一定要注意，避免辛辣刺激食物，同时多吃蔬菜，水果，多喝水，然后再应用硫磺皂来洗脸，同时口服我是说C ,外用埃顿雪雅的男性护肤品进行护理，应用温水，冷水来交替洗脸，增加皮肤的弹性，这样就可以有很好的效果的。
林红副主任医师：你好，保持好的肤色，充分的休息是很重要的，然后，适当的营养，多吃青菜和水果，啊，防晒的话你可以，用一点防晒霜，跟女孩儿一样就可以，或者你嫌太油的话可以买一点，芦荟胶
张春立护师：病情分析:您好，因为您是油性皮肤，所以在平时时要注意很多问题的意见建议:您用的是可以继续用的，只是注意一些细节就可以了，平时注意不要吃辛辣的食物，要有良好的排便习惯，注意洗脸最好是用温水，可以用含有芦荟的润肤霜应该是不要紧的
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:脸上和腿上皮肤很干燥。后背上部皮肤有点油性，洗澡时用香皂或者沐浴露，洗完后全身感觉好干 曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:1。洗脸时想用点食盐来清洁皮肤，干性皮肤可以用食盐吗 2。干性皮肤洗澡时可以用浴盐来清洁吗 3。在洗完脸和洗完澡时可以用点什么来保湿。我不太想用化妆品 化验、检查结果:
陆忠华主任医师：病情分析：皮脂腺分泌的减少或缺乏造成皮肤干燥，又称干皮肤，常为单纯鱼鳞病样表现，造成皮脂分泌减少或缺乏的原因很多指导意见：一般局部使用pH低的润滑剂，如甘油，可外擦尿素和乳酸水包油乳剂。饮食中要注意选择一些脂肪,维生素含量高的食物。
吴双副主任医师：病情分析：你好你的情况是皮肤缺水引起的干燥。指导意见：建议你洗脸洗澡的水温不要太高，洗完后及时摸护肤乳。欧莱雅的男士护肤的就很不错的。你的观念是错的男人也要护肤和保养。可口服复合维生素。医生询问：
刘强医生：病情分析：你好，对于如果总是皮肤干燥你可以采用一些保湿的的产品就可以，如大宝之类的滋润霜都是不错的。指导意见：可以适当用些清淡的保湿剂可以的，冬天一般很容易出现皮肤干燥的现象，最好不用食盐。医生询问：
查看原文>>问：14岁男生怎么把皮肤保养得白和细腻已
房勇主任医师：指导意见：要记住多洗脸，将脸上的油洗干净，这样毛孔不堵塞，就会缓解痘痘的状况了，想要变白，应该从吃的开始，每天一个苹果，坚持的话会有效果，面膜的话做点diy的就行，酸奶面膜就很好，但是做之前一定要用温水把脸洗净，吃排毒的白菜，和有助消化的萝卜，吃维生素c含量多的西红柿，都很好的。
李万华副主任护师：你好，首先如果您的皮肤不是敏感性皮肤的话，可以将鲜胡萝卜挤汁,取适量早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.,把余下胡萝卜喝下，可美白肌肤,达到美白的作用、还可以将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到保养作用.另外一定注意防晒，忌食用长斑物质，希望您越来越健康，美丽。
刘淑丽国家二级心理咨询师：您好，根据您的描述，平时注意及时清理脸部卫生，保持脸部湿润，多注意休息，避免熬夜，清淡饮食，忌辛辣刺激性饮食，希望我的回答能够帮助到您！
查看原文>>问：BR>详细病情及咨询目的:通过一些治疗使皮肤不在油腻,皮肤光滑有弹性,能锁住更多水分,祛除皮肤表层的黑色物质.还有一些突起的小豆豆.祛除这些小豆豆应怎样做.目前一般情况:洗脸后一段时间,皮肤干燥油腻.病史:无以往的诊断和治疗经过及效果:未诊断过
胡俊路主治医师：皮肤总是油，说明您是油性皮肤。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。 夏季油性皮肤保养 虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。 每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。 为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。 晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。 油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。 在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。
王文彬副主任医师：你好，根据你的描述应该忌食辛辣刺激性的食物，注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，口服药物暗疮片，希望我的回答对你有帮助。
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