心里恐惧怎么办

问：心里总是害怕该怎么办。？

柯菲菲主治医师：病情分析：这是精神疾病的一种，恐惧症，或者焦虑症指导意见：建议到医院精神科，看心理医生，或者吃点丁螺环酮片，柏子养心丸，阿普唑仑片就可以改善

王峰医师：病情分析：因为自己的不自信造成的.指导意见：想办法树立自己的自信心.多做自己力所能及的事,逐渐树立自己的自信.相信自己.

爱心医生：病情分析：害怕什么？其实恐惧感都是，自己想象出来的。指导意见：多于周围的人交流，分散自己的注意力，另外，给自己信心，随时告诉自己，我最棒！

问：病情描述:心理病`恐惧死亡怎么办?我现在心理病很严重`过马路总感觉车撞到我了`吃饭怕呛着`总之怕死怎么办`今天下午过马路有个车从我身边过去了`我总感觉撞我头上了`我该怎么办啊啊啊愁死我了啊``曾经治疗情况和效果:``````想得到怎样的帮助:````````

柯菲菲主治医师：病情分析：你好，情绪波动过大，失眠，头晕，耳鸣往往是神经衰弱的征象。工作压力过大，生活节奏过快，生活规律紊乱是常见诱因。指导意见：建议生活作息规律， 学会自我心理暗示帮助心理和情绪的调节，相信自己培养自信。重中之重还在个人心理的调节。

闫伟帅医师：病情分析：你好，你这种情况是心理的疾病，应该及时的在专业心理医生的指导下恢复治疗，防止加重。指导意见：应该进行积极主动的自我调整，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，提高自己与人交往的能力，避免独处，防止过度思虑，让自己逐渐的恢复正常。

问：脖子特别疼。木木麻麻的疼。看耳鼻喉说是咽炎。可自己回家摸到脖子上有个小包。去医院检查说淋巴结肿大。查血，都正常医生说有可能是肿瘤有可能是炎症刺激。吓坏了。去吃药可还没好。去别的医院检查。扁桃体2°肥大。淋巴结起来了输液输了3天液淋巴结下去了。输了5天液。脖子淋巴结摸不到了。扁桃体液下去了。就是咽部还红，让吃药多喝水。我吃药断断续续的。过一星期发现嗓子又有异物感，脖子摸到硬硬的还疼。复查扁桃体又起来了1度，淋巴又起来了。摸腹部沟一边有一个小的。米粒大小。哪天说腹部沟有个就开始害怕老用手去摸。又输了5天头孢。喝着银黄颗粒。在这期间又查一次血常规也都正常。复查时候是别的医生摸了下脖子说是淋巴结核让查结核，去大型医院看。医生说没事。又一次查了血常规和反应蛋白都正常。3家医院查了3次血常规都正常。还做了彩超提示双颌下见低回声结节大的位于右侧。大小约14*10mm边界清晰CDFI可见淋巴门样回声。淋巴门样回声是什么意思医生说如果是癌症肿物或者结核，血常规就会异常。是在不放心又去别的医院检查。医生摸了摸脖子说就是淋巴结发炎。就是炎症刺激。我说那怎么有的说淋巴结多。医生说是慢性淋巴结。我说腹部沟有。医生摸了下说没事。米粒大小不用管。说下体有炎症。痔疮，脚气。阴道炎都会导致。我才想起来我有痔疮，脚气。有好几次把外阴扣破。有此特严重。一星期才好。医生都说没事，开始放心了可回家就害怕了。老是去摸脖子和腹部沟。怕长大变多之类的曾经治疗情况和效果:怎么办心里老是害怕。知道没事可还是害怕。怎么办想得到怎样的帮助:怎么办查了好几家医院。都说没事。可回来就是害怕曾经治疗情况和效果:怎么办查了好几家医院。都说没事。可回来就是害怕想得到怎样的帮助:怎么办查了好几家医院。都说没事。可回来就是害怕

李垄英医师：病情分析:您好！您说您开始发现脖子上有淋巴结肿大，有明显的疼痛感，去医院查扁桃体II度肿大，在医院用消炎药后，扁桃体就不肿大了，颈部淋巴结也消退了，但后来又复发了，说明您还是扁桃体发炎引起的更大。肿瘤引起的淋巴结肿大，往往都是无痛性的，多搬有肿瘤的其他体征，比如消瘦、发热等全身症状及肿瘤原发病的症状等等。结核引起的可伴随盗汗、午后低热、消瘦等等指导意见:建议您到正规医院的五官科就诊，医生会根据您的病情，做相关检查，如果是单纯的扁桃体肿大，您就需要在医生的指导下规范治疗，不然很容易变成慢性扁桃体炎，慢性扁桃体炎治疗就相对来说更困难了，建议平时需注意饮食，避免辛辣的、冷的食物、避免受凉、增强体质。至于您老怀疑自己是不是得了肿瘤之类的，您可以把您的担心跟医生讲述，他会根据您提供的病史，给您做相关检查，如果检查都正常了，您就不要老是怀疑自己得肿瘤了，您得相信医生，只有这样您才能早日康复。住您早日康复。医生询问:您有没有其他的症状：比如消瘦、夜间汗多、午后低热的等。

张杰医师：病情分析:你好，淋巴结肿大以炎症反应引起的淋巴结炎多见，局部浅表部位有感染时，其据的淋巴结就会增大疼痛，这是人体的一种炎症反应，就象哪个地方发生有战争了，就会调动更多的战士前来支援是一个道理，人体的某一部位有感染，负责这一部位的免疫器官就会增生，以便增强其抗感染能力。至于是普通感染还是特异性感染如结核或是有其它疾病，你可以到医院去做个淋巴结穿刺活检，明确淋巴结的性质。指导意见:建议你如果一直不放心就到医院去做个淋巴结穿刺活检，看具体是什么原因导致的淋巴结肿大。

彭军医师：你好，精神类疾病错综复杂，如果您有10分钟的时间的话，你可以点击左侧我的资料下面的点击咨询，你可以更具体的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困扰，祝您愉快 提问人的追问 2011-8-2 14:04:37你才精神类疾病呢

问：病情描述:不知道从什么时候开始，变得很在乎成绩的多少。只要一考砸了，心里就很抑郁。很慌张 ，不知所措。很讨厌那里的环境。很讨厌去学校。很在乎成绩。在乎到让自己每天过得都很累！然后又很讨厌和别人说话。只要自己话特别多的时候，其实就是对在掩饰自己内心的恐惧。我很害怕失败！但又不知道怎样才能让自己快乐/轻松的学习。每天都很心慌很难受。总认为卡不是自己想去的学校，这辈子就完了。虽然父母们总是说无所谓。但是我自己在不停的给自己施加压力！这样真的很难受啊！还有啊！我一觉得压力大就特别想吃东西啊！可以说是暴饮暴食啊！这些该怎么解决啊！？:需要医生帮助提供远程诊断:怎样才能让自己不再那么压抑的过着学生生活啊？在学校可以很轻松的学习很开心的过好每一天？（我是一个初三快要毕业的学生）

琚晓主治医师：您好这位朋友，根据您的病情描述，您的这种情况首先建议您最好到心理咨询中心咨询一下看看，平时保持身心愉悦，注意饮食起居，注意保暖，祝您健康。

赵付俊医师：病情分析：心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面指导意见：多做些自己感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者,就是通过上述的方式让自己好起来的

吴莹国家二级心理咨询师：这个可能与家长老师给予你的压力都有关系，尽量和家长好好交流沟通一下，表达一下你现在的压力状态，如果他们减轻对你的一种期待，你自己的话也要注意一些业余生活爱好活动，劳逸结合，有个轻松的心理状态，才能够有利于提高学习效率

问：我最近不知道是否怎么了，一到晚上，我就会突然很害怕，特别是一个独处的时候，害怕到哭，总感觉有鬼跟着我，以前我胆很大的，晚上都民看鬼片，现在只要天黑我哪都不敢去，有时候白天也会这样，但是很少。想得到怎样的帮助:请问我最近心理总是很害怕总感觉有鬼怎么办呢？

陈健华副主任医师：你好啊，怕鬼其实是自己因为信世界上有鬼所造成的一种自我暗示，在晚上一个人的时候怕会出现鬼，这就是你自己在暗示自己，解决方法：一，看一些科学性强的文章，节目，让自己相信世上没有神鬼，并且少接触灵异的电影故事。第二，让自己的生活充实而变得忙碌，累得自己一上床就想睡觉，没时间瞎想。

问：病情描述:上班时心里时时刻刻处于紧张和恐惧状态怎么办 ？ 就是脑袋乱想事，怕被别人发现，所以紧张恐惧。 我知道是频繁手淫4年多导致的。 如果戒掉可以恢复正常吗？ 还是我已经得了什么心病 要吃什么药才好？？？？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:如果戒掉可以恢复正常吗？ 还是我已经得了什么心病 要吃什么药才好？？？？

钱成光主任医师：属于焦虑症的症状表现，结合患者的情况可以去精神科检查一下，及早治疗，针对患者的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下，会有很好的治疗效果，祝愿患者早日康复。 提问人的追问 2013-05-16 18:08:41你说的有道理。因为前3天手淫了一次.所以前2天晚上上班的时后.几乎4个半小时都处于心烦紧张恐惧状态，导致被同事发现脸色苍白，回家睡觉时发现头还痛，现在过了2天依然有点痛，怎么回事啊？这样引起的头痛是大问题吗？ 回复人的回复 2013-05-16 18:11:07这种头痛属于焦虑症的躯体表现，所以要根治焦虑症，头痛现象就会消失。