为什么上课睡觉

问：高中生上课老睡觉是怎么回事

赵路红主治医师：病情分析：您好，高中生比较辛苦的，再加上生活是很枯燥的。疲惫是正常的。指导意见：建议您喝点咖啡，下课不要在教室待着，尽量出去活动活动，出去呼吸一下新鲜空气。

李卉副主任医师：你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，这也多是由于长时间不规律作息习惯，精神放松引起的，建议你平时也还是要多注意调节个人生活作息，坚持锻炼身体，增强体质。

王海东医师：病情分析：从你描述症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏导致的精力不济老睡觉不适症状，指导意见：建议口服黄芪精口服液补血养气,固本止汗。用于气虚血亏,表虚自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壮。 注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，避免过度劳累，放松心情，避免受凉。劳逸结合就行了。

问：为什么我上课老想睡觉，青少年每天的睡眠时间应该到几个小时才好呢？

张骞楠国家二级心理咨询师：病情分析：您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动指导意见：。如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。

胡晓英国家二级心理咨询师：病情分析：平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素. 指导意见：白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等

张花换医师：病情分析：保持一定的紧张度，犯困最根本原因：不觉得紧张，指导意见：不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。站着听是个不错的招数，有时看书困了，站起来看就会比较精神。还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感觉肚子胀起来、扁下去的那种呼吸，尽量让呼吸深长一点，这样可以改善脑部供血，可以提神。

问：全部症状:我晚上睡得很好，一觉到天亮。白天7点起来的，但晚上喜欢11点睡觉。只是习惯，一直是这样的。就是最近白天想睡觉了。发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:为什么呢，不要乱回答

爱心医生：病情分析:一般7小时睡眠足矣，白天不会太困，有的人体质差点就需要在白天中午休息一下才会精神好起来。意见建议:有的人体质差点就需要在白天中午休息一下才会精神好起来，建议中午休息一下30-60分钟就可，即所谓的子午觉。

问：现在我无论上午的课，还是下午的课，我都会睡上二三节的！晚上休息得很好！有什么东西可以提神的，最好没有副作用！

柯菲菲主治医师：病情分析：保持一定的紧张度，犯困最根本原因：不觉得紧张指导意见：，不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。站着听是个不错的招数，有时看书困了，站起来看就会比较精神。还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感觉肚子胀起来、扁下去的那种呼吸，尽量让呼吸深长一点，这样可以改善脑部供血，可以提神。 提问人的追问 2013-04-18 08:08:30站着怎么上课呢？有没有什么闻一下就会精神起来的东西？

丁卫忠主任医师：病情分析：健康顾为您解答：询问为什么上课会睡觉。 病情分析：你出现上课睡觉的现象，一般多见上课没有注意听讲，如果没有把老师的讲课内容掌握，或者听不懂，也有可能是老师的讲课内容枯燥都是可以出现你所描述的这种现象的。指导意见：意见：你应该通过上课以前把要讲的课预习一下，把主要不会的东西，上课的时候，听老师讲解，那么就会引起你的兴趣了，也可以避免在上课的时候睡觉了，另外上课的时候，自己的思路需要跟着老师走，不能自己思考别的东西，那样就会出现上课不睡觉的现象了。

林炳艳国家二级心理咨询师：可能对上课的内容不感兴趣，上课总是睡觉，让你感觉很烦恼。如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的嗜睡，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养。上课感到困倦时可以让同学，老师提示你，在太阳穴上抹点清凉油，下课到户外活动一下，或喝点咖啡提神，有助于缓解上课嗜睡的情况。希望你每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活。

问：病情描述:2011年4月刚开始是上课睡觉在华西看说发作性睡病曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:上课不睡觉

张晓翠主治医师：病情分析：你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，这种情况与孩子的年龄、体质、饮食结构、生活习惯有关。可以尝试一些方法来调整。指导意见：首先一定要保证孩子晚上睡眠时间9小时以上。饮食不要过油腻，早上吃好，中午吃饱。一定要给孩子有个午睡的时间，来休息大脑，醒来之后可以喝点清茶，这样孩子就不会出现这样的现象。

问：不知道为什么我老上课老是想睡觉，每天至少有一节课是睡觉，有时候甚至一天到晚都在睡，不管前一天睡得有不知道为什么我老上课老是想睡觉，每天至少有一节课是睡觉，有时候甚至一天到晚都在睡，不管前一天睡得有多晚或是早，是习惯性的想睡觉，想请教专家这是不是病。

尚秀英医师：病情分析：你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物，不要吃大鱼大肉，困倦时可以喝点茶。指导意见：首先保持良好的心态，保持睡眠的环境卫生，睡前半个小时洗热水澡，泡脚坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和，温度不宜过高。3.坚持每天睡前用热水洗脚。4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。 提问人的追问 2013-11-11 20:58:50我晚上的时候肚子饿从来都是一饿到天亮的，再怎么饿我也不吃东西，是不是因为这个原因 回复人的回复 2013-11-11 21:01:52你好，晚上不吃东西是好的习惯，这个原因不会造成神经衰弱，祝你健康。 提问人的追问 2013-11-11 21:04:01好的，谢谢专家 回复人的回复 2013-11-11 21:05:32不用客气，希望我的解答可以帮到你，祝你健康快乐。

张淑丽医师：病情分析：你好引起容易嗜睡的原因可能是缺氧，如果说出现了头部压迫血液供给不足等，都是可以出现这个情况的。指导意见：对于你这个情况，可以去医院先做个头颅ct进行检查下，看看是不是有器质性问题的然后就是测量各血氧饱和度，确定原因后对症治疗就可以了。

问：病情描述:我的孩子初三了 为什么总是发困呢 上课总睡觉精神不集中 学习状态不是很好 求助曾经治疗情况和效果:没有什么好的办法能帮助他想得到怎样的帮助:怎么才能让他上课不睡觉 学习状态提高呢

谢红霞主任医师：病情分析：注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。课堂上注意听讲，不仅能掌握好课堂知识，发展认知能力，还会培养良好的注意品质。指导意见：在课堂上要提高注意力应做到以下几点：（1）课前暗示自己这堂课很重要多想这些重要性，并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意，就能专心听讲。（2）要自觉意识到老师讲课的重要性，适应老师的讲课方式同时还要认识到，没有老师的授课和指导，我学习的困难就会增大，甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课，不要错过学习的好机会！（3）排除内外影响和干扰当发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不合口味，或思想不自觉开小差的时候，当出现不安静时，就要排除干扰，保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，这需要借助意志力的帮助自我控制，去战胜分散注意的各种干扰因素，做到有意识的注意。（4）有意追踪课堂内容和老师讲课理解，那么老师的声音就会变成催眠曲，使你慢慢进入瞌睡状态。因此，要一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思，主动地记住它们，则会使大脑处于兴奋状态，也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。（5）要善于分配注意课堂不仅要听、看、记忆，而且还要记笔记。会听课的学生善于转移和分配注意，在听讲时还要快速地思考、去记，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点，兼顾各方面，结果大大提高课堂学习的效果，还培养了注意的转移和合理的分配能力.

王悦主管护师：病情分析：患者初三了为什么总是发困呢上课总睡觉精神不集中学习状态不是很好，求助解决。指导意见：建议：上课睡觉无外两种原因：一种是缺乏睡眠，另一种是对学习不感兴趣。我看孩子第二种原因面大，建议对孩子采取激励机制，从让他学转变成他要学，发挥主观能动性，不妨一试，祝孩子金榜题名！