问：病情描述:产后严重肥胖如何有效减肥？？？孩子都一岁多了还是不见瘦下来曾经治疗情况和效果:每天家务活也干了，食量也节食了想得到怎样的帮助:想要解决瘦身
王宏来医师：病情分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，指导意见：无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
查看原文>>问：妹妹刚刚生完宝宝两个多月，因为怀孕加做月子，她自己感觉身体已经胖的不成样子了，不过也是，怀孕之前不到一百斤，现在有一佰二十多斤了，她每天都想着怎么能尽快的进行瘦身减肥，想给孩子断奶。想得到怎样的帮助:请问这样对孩子好吗？瘦身会有副作用吗?
刘红波副主任医师：你好，有很多人认为产后哺乳会使身体走形，其实这是一个错误的观点，哺乳的过程是最好的产后调节方式，亲自带小孩就是一种减肥方式，在加上适量的饮食调节和家务劳动对瘦身都有很好的效果。
栾伟主任医师：你好:现在人们减肥真是乱投医乱用药，没有快速减肥只有健康减肥。实际上最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、不要吃零食，少吃高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶，这些东西都有很大的副作用。每天有氧运动一个小时，可采取慢跑或快走的方式，既健康又能达到减肥的目的。
查看原文>>问：产后想减肥，如何减效果好？患者年龄:３０
徐泉崧副主任医师：指导意见：减肥的根本出路应该是控制饮食和加强运动的，可以注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入，然后注意每天慢跑或者游泳半小时以上，多可以改善的。
查看原文>>问：病情描述:生完孩子已经两年多了，肚子上的肉一直很多，减了几次也没减下来，有一次吃减肥药吃的拉肚子，还挂了几天的水。曾经治疗情况和效果:有一次吃减肥药吃的拉肚子，还挂了几天的水。想得到怎样的帮助:产后如何减肥最快最有效
刘云涛副主任医师：病情分析：你好，减肥最好的方法是进行科学的锻炼，减肥药物和节食对身体的健康有影响，避免使用。指导意见：应该根据自己身体的实际情况进行长期合理的锻炼，循序渐进，同时饮食上营养均衡搭配合理，避免高热量高脂肪的摄入，保持良好积极的心态，逐渐的减轻体重，达到理想的身材。
查看原文>>问：病情描述:产后怎么减肥，我以前倒是胖过一次，就是吃的多，不动胖了大概是16.7斤把，后来就少吃多运动，慢慢就瘦下来了，可这次怎么不一样，产后肥胖怎么都不瘦，无论我用什么办法。曾经治疗情况和效果:以前减肥成功过，可现在 用这个办法不管用了 。想得到怎样的帮助:产后肥胖的人该怎么减肥
爱心医生：产后肥胖和其它肥胖性质不一样，所以方法应该区分开来。 提问人的追问 2013-09-12 15:47:14是要怎么区别呢 回复人的回复 2013-09-12 16:17:44产后减肥你只需要在产后六个月用周氏知草堂的乐美塑身每日贴粘在肚脐或脚底，通过透皮吸收作用加速燃烧体内脂肪，达到良好的减肥效果。
韩月副主任护师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
李永魁医师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
查看原文>>问：·产后哺乳期如何健康减肥？减肥最好的方法是怎样？
杜锡萍主任医师：产后哺乳期如何健康减肥？哺乳期：乳母应每天额外增加720卡路里的热量以供喂奶需要，过少的热量摄入会影响乳汁的分泌，因此在哺乳期，专家不建议减肥，只要注意不要摄取高脂肪食物，饮食尽量清淡，注意烹调方法，不要吃过量，就不会容易增肥了，反而婴儿吃奶可以帮助消耗热量，也就等于帮你减肥了。而且在饮食上也要配合：多摄取优质蛋白质，每天应在原蛋白质基础摄入量上增加20克；多吃些鱼类，尤其是深海鱼，；摄取高钙食物，每天钙的摄入量为1200毫克；多喝水和汤；多吃蔬菜水果，这些既热量低，又富含纤维，防止便秘。断奶期：断奶之后，不需顾虑喂奶要多摄取点热量而吃多点的问题，只要每天摄入略低于每天消耗的热量，并配合食量的运动量，就可以轻松的减肥了。每餐适量的进食米饭类、肉类、充足的蔬菜和水果，烹调方法以蒸和水煮或上汤为主，平时不吃零食，饮食清淡，少油少盐，晚饭后最好在家附近散散步，帮助消耗，便能轻松减肥。李文峰提醒，产后减肥不能急躁，一切以自己和宝宝的营养健康为重。妈妈如果想排掉多余脂肪，可以选择科学减肥方法，如：吸脂减肥。广美整形美容专家李文峰指出，产后吸脂减肥手术是目前最安全科学的一种塑身项目，产后进行吸脂减肥已成为现在健康时尚的瘦身方式，深受年轻妈妈的欢迎。为了手术的安全性以及效果，建议大家去正规整形医院做产后减肥手术。如果您还有什么疑问，可以联系我们的在线医生进行详细咨询。
程斌主治医师：根据你的描述症状诊断明确我认为最好的办法还是需要控制饮食，在就是加强身体的锻炼，这是最好的减肥办法，既健康又有效。祝你早日恢复。
潘贰医师：你好！减肥的方法有很多，如针灸点穴、心理疗法、吃药减肥法、吸脂减肥法，针灸点穴：这种是十分传统的中医针灸、点穴、按摩等减肥方法。这些可以刺激相应的穴位，从而可以让您疏通经络从而达到“消肿利水”的减肥效果。好处：安全、温和、可靠。但是这种方法的缺点就是见效慢，一般需要每周3次，10次为一个疗程，一到两个疗程才能见效，适宜人群：时间较为宽裕的人们。这种方法不是所有的人都能接受的，很费时间，一不坚持就前功尽弃了。所以要告诉客人这种不是太可取。到最终时间浪费了而且也不少花钱。心理疗法很多人减肥都没有成功，那是因为她们的心态没有摆正，我们说态度决定一切。心理减肥疗法就是运用心理学知识，帮助您实现减肥的目的的。这种方法主要就是在脑海中想象自己瘦了之后苗条动人的样子，真的就能抑制体内消化液的分泌，这就是心理减肥当中的想象法。其他还包括厌恶法、转移法等。好处：消除精神压抑，振奋精神，培养自律精神。弊端：一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。适宜人群：多次减肥失败、改变不了暴饮暴食习惯的人。但是如果意志力差的人是完全无法用这种方法减肥的。吃药减肥法这是一种让人们以来药物减肥的一种方法，可是我们都知道，是药三分毒，没“毒”的很少。下面我们具体的说一下，减肥药物大都通过刺激新陈代谢、抑制食欲、减少油脂吸收来达到减肥目的，主要包括一些甲状腺类药物、食欲抑制剂、轻泻剂、利尿剂等。好处：减肥速度较快。但是十分的危险，副作用一堆，对健康影响较大，很好人用些种方法减肥会减出许多的病来。所以您最好还是不要选择这种方法来减肥。吸脂减肥法我们都知道吸脂手术减肥是减肥效果最快的方法，可以说是立竿见影。这种方法的好处就是最速成、最见效的减肥方式。只要是能把小肚子上的这块肉去掉就好了!很多人面对镜子都发出过这样的感叹。吸脂手术无疑可以帮你实现这个梦想。此外，还可进行胃分隔术、肠道分流术等胃肠道改造手术，从根本上限制身体对营养的吸收，从而达到控制体重的目的。进行胃分隔术、肠道分流术等胃肠道改造手术是大手术，风险性较高。而吸脂手术技术目前已经较为成熟了，没有有些人想象中那样可怕。但是千万记住，一定要到有资质的正规整形美容医疗机构去做，这样才可以保证您的手术效果。适宜人群：身体健康，同时又有经济能力的人。
查看原文>>问：病情描述:产后如何快速减肥？我生完宝宝1年了，一直瘦不下来，听说吸脂还不错，有没有人做过，说一下经验。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想知道产后如何快速减肥
爱心医生：多数生完孩子的妈妈都会发现，即使最后体重回复标准，但是仍会有局部肥胖的困扰，尤其是怀孕时特别容易堆积脂肪的腹部、臀部、腰部及大腿等处。现在脂肪抽吸术已经发展完善，采用脂肪抽吸术，将抽吸术的适应范围大大扩展，有脂肪沉积的病人都可经脂肪抽吸改善体形，产后吸脂减肥手术后塑形效果好。
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