问：左旋肉碱有副作用吗会反弹吗是必须配合运动才有效吗
韩东主治医师：指导意见：您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果和副作用均不明确，请您知悉！
周国军主治医师：病情分析：你好，左旋肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，在正常我们食用的红色肉类中就有，对人体无毒副作用。指导意见：你好，左旋肉碱你是可以服用的，没有明显不良反应，由于左旋肉碱只是加速体内脂肪燃烧的，脂肪燃烧后的能量必须通过运动消耗掉才能起作用，所以你是需要配合运动的。
查看原文>>问：这个左旋肉碱真的不会反弹吗？
刘现洲医生：病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，不要吃减肥药，减肥药都有一定的副作用。指导意见：你好，建议你每天坚持一定的运动，早午饭正常吃，晚上少吃，多吃蔬菜，水果，祝您健康。
查看原文>>问：我身高170，体75公斤，是不是有点胖呢？听说左旋肉碱挺好用，担心是否会反弹，会不会减肥不成反倒体重增加
爱心医生：病情分析: 你好，中药减肥是有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。意见建议:中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！
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韩月副主任护师：病情分析：您好，这种药物减肥还是会有很多隐患的指导意见：会有反弹，建议尽量不要药物减肥。减肥最健康有效的方法您可能也知道，就是运动，慢跑，游泳，打球都可以，关键在于坚持。减肥最傻的办法就是不吃饭，因为不吃饭不仅对身体危害极大，而且还会反弹，但是并不是说随便吃，吃饭少油，水煮菜是不错的选择，另外淀粉类食物也是必须的，但不可过量，祝您减肥成功！
暴素青主治医师：指导意见：你好，建议最好不要用。减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律，一般至少达到60%的这的数值到80%，这样对脱脂减重效果最佳。每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。
爱心医生：病情分析：我阿姨吃过，还曾点出问题，内在东西吃了不好。指导意见：我不建议你吃最好每天游泳12分钟就可以了，最好不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，一个很好的减肥期，就是每次月经来的时候，这个时间使用一些健康的减肥方法是很有效的
查看原文>>问：左旋肉碱对月经有影响吗?一旦不吃会反弹吗?
李爱连医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。 指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
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