问：锌在一天里是什么时间吃好
爱心医生：你好,锌最好是在饭前吃.但不要随便乱补,可以到医院做儿童保健时,做一个维生素检查,再有目的的补.日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.多食含锌食物,如牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等,所以无所谓时间了,吃饭时吃就是了!要补锌,首先要保证饮食均衡,摄入多样化,动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品,另外还有蛋黄,坚果类食品都应该多吃,这才能从根本上保证锌元素摄入足量.当然,摄入足量后,还要尽量保证多吸收.,应该多吃些发酵食品,比如可以在吃米饭之外,吃些面包,馒头等面食；还应该增加奶制品的摄入,因为奶制品中不含有植酸,不会影响到锌的吸收,并能加强营养.最好不要自己去买保健品来吃.因为保健品中的含锌量较低,很难起到补充作用.祝宝宝健康.
查看原文>>问：病情描述:孩子现在8岁了正好是长身体的时候，所以我就怕那些的身体方面因为缺少营养影响到，但是我不晓得在什么时候吃会比较好，要是尽量的不吃药还是不吃药会比较好，吃点东西补补也是不错的吧。想得到怎样的帮助:补锌的药品应该在什么时候吃会比较好，有没有什么食物可以代替？
查看原文>>问：病情描述:去郑州给孩子体检！缺锌缺钙。回来给她买的补钙补锌的胶囊。晚上让她吃钙。什么时候让她吃锌呢？孩子一岁了
陈颖护师：你好，根据你上述所说的情况来看的话主要就是补充钙和补锌的问题。早上吃奶或喂养辅食以后补锌就可以了。然后下午或晚上睡觉之前补钙。这样间隔开来有利于吸收和利用、宝宝已经1岁了，添加辅食喂养满足身体生长发育所需的营养。
查看原文>>问：BR>岁详细病情及咨询目的:我女儿上高中了,她每天只是吃很小的食物,她最不喜欢吃的就是米饭,偶尔喜欢吃点杂粮,但也不能经常吃，多吃几次她就不会吃了,她个子也很高,学习又很辛苦,不吃东西那能行啊,她很挑食的，喜欢就多吃点，不喜欢吃的就不吃，有营养的不喜欢吃，比如豆浆、鸡、鸭子都有不喜欢吃；她就喜欢吃些辛辣的食品.她是否是有什么病,是否要补点什么钙、铁、锌之类的补品.请知道的好心人告诉我好吗？谢谢了.
张鹏勇主治医师：你好孩子的习惯多是从小养成的.在短期内是很难改变的,你的女儿是严重的营养不良,我给你的建议是,你们做家长的要多费心在孩子的饮食上下下功夫.要严格要求你的孩子养成良好的生活习惯,合理均衡的饮食暂时做不到,要让她的肠胃功能改善后,多给她水果一般在饭前2个小时吃最好,至于额外的营养品补充.我推荐你用安利纽催莱的营养保健品.蛋白粉,钙镁片,多种营养素片.以后有什么具体的问题我们随时再交流
杨益兵副主任医师：你好，黄金搭档最好．
查看原文>>问：我家孩子今年两周多了，最近孩子老是说腿疼，尤其是晚上，也睡不好觉，孩子也不怎么爱吃饭，到医院看医生医生给开的纽斯葆儿童贴心钙片，所以想了解一下这个什么时间吃最好。想得到怎样的帮助:纽斯葆儿童贴心钙片什么时间吃最好？
杨杰护师：你好，儿童钙片的正确最佳时间是在晚餐后1～2小时。特别提醒服用儿童钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失;而蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀，生成草酸钙结晶，不仅不宜吸收，还容易形成结石。
查看原文>>问：开始，我就给孩子补钙。因为医生说孩子缺钙，有佝偻病的迹象。孩子一岁时，我给孩子做了一个微量元素检查，一切正常。但是医生建议我们继续补、。停了一个月后，我们继续给孩子补钙和锌，以及深海鳕鱼的鱼油。孩子还是偏瘦，个子正常。晚上睡不沉，我该如何给孩子补呢？我孩子吃的一直都是三精蓝瓶的钙和锌。一天中，什么时候吃钙？什么时候吃锌吸收最好？谢谢
徐通主任医师：你好，给小孩子补钙、锌，一天中的最佳时间是晚饭后的一小时，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补钙、锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收的好，钙、锌可以得到充分发挥作用。
查看原文>>问：了，今天检查医生开了补锌的颗粒，之前快5个月时检查缺铁，医生给开了补铁的片剂，4个月开始也开了补钙的钙片，现在每天要吃这个钙、铁、锌可以一起吃吗？是饭前吃还是饭后吃吸收比较好呢呢？如果不能一起吃，分别什么时候吃比较好啊？中间要间隔多久啊？:需要医生帮助提供远程诊断:现在我都不知道什么时候吃钙，什么时候吃锌啊铁啊之类的！
陈朝主治医师：病情分析：您好，孕妇补钙：妊娠期胎儿骨骼的生长发育需要大量的钙.如果孕妇缺钙会引起骨质软化症及新生儿先天性佝偻病.因此适量的补钙是十分必要的.指导意见：孕妇的膳食应多挑先含钙丰富的物,如牛奶,动物骨骼,虾皮,鱼,紫菜等.另外,孕妇在妊娠中期开始还要补充一些含钙药物
张艳茹主任护师：病情分析：您好，孕后双胎，目前六个月了，如果有缺铁和锌的现象，要及时补充治疗的指导意见：服用二周就可以了，不能过多服用的，要喝点孕妇奶粉的，多吃水果蔬菜比较好的，钙和锌不能同时补的。 提问人的追问 2014-05-20 17:31:49您好~！通过检查其实我目前只缺铁，但是医生钙、铁、锌都有开了要我吃，我想知道每天什么时候吃这些钙、铁、锌，餐前还是餐后一起吃还是分吃之类的，麻烦帮帮我，谢谢！ 回复人的回复 2014-05-20 17:33:44可以喝点孕妇奶粉，光补充铁就可以了，也要补充维C
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