怎样才能增加性功能 这几种方法你不得不知

性功能是人体活动的本能，也是人类不断生育繁衍的根本。男性都希望自己性功能很强大，这样感觉自己的自信心都会增强不少，但实际生活中因为各种各样的原因，可能很多男性都没有达到自己想要的高度，先天不足其实也可以在后天中努力做到的。

　　随着生活和工作的压力不断增加，很大男性就遇到了烦心事，那就是性功能不行了，这个对男性来说，打击就是比较大的了，没有男性愿意承认自己在这当面不行。其实这也不是什么丢人的事情，在生活中也有些办法可以增强男性性功能的，只要你愿意去做。怎样才能增加性功能?下面小编就给大家介绍一下。

　　怎样才能增加性功能?

　　1、栗子：男性可以多吃栗子，栗子增加男性性功能主要体现在补肾方面，栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋的作用，可以适当的吃，不能多吃。

　　2、要有足够的睡眠与休息：有的人在白天辛苦了一天之后，晚上躺在床上就只想睡觉，感觉很累，这时候如果强行进行性生活可能会导致性生活质量不好，这种情况就应该等休息好再进行。

　　3、游泳：在水中由于浮力的原因，会使身体的肌肉处于一种特别放松的运动状态。特别是男人在蛙泳的过程中，双腿并拢，可以为肌肉起到很好的锻炼作用。

　　4、按摩阴囊：男性可以用手直接按摩阴囊，这样可以改善睾丸的血液循环，从而增加睾丸功能，提升性能力。为了避免刺激的太厉害，每次按摩的时间最好是控制在3分钟内。

　　5、加强运动：现在人们基本都待在办公室里，缺乏运动，长期就做可能会减低男性性能力，所以男性在平常还是要多参加锻炼，这也是增强性功能的一种方法。

　　温馨提示：以上就是关于“怎样才能增加性功能”的相关介绍，希望大家看完之后能够有所了解。男性要正确对待性功能这件事情，不要给自己太重的思想负担，如果觉得自己出现问题可以及时到医院进行专业的检查，发现疾病可以及时治疗。