儿童近视眼怎么预防 才能减免发生的几率呢

近视今年来的发展趋势逐渐上升，特别是首发生在青少年中比例较高，大家都知道，眼睛是心灵的窗口，若是近视了眼睛戴上一层厚厚的镜片不仅会不方便还会影响美观，近视的预防是很重要的，能看清远处总比远距离模糊要好，眼睛近视会对生活造成很多的不方便和麻烦。

　　近视今年来的发展趋势逐渐上升，特别是首发生在青少年中比例较高，大家都知道，眼睛是心灵的窗口，若是近视了眼睛戴上一层厚厚的镜片不仅会不方便还会影响美观，近视的预防是很重要的，能看清远处总比远距离模糊要好，小编也是一个近视患者，知道近视的不方便和麻烦，有很多儿童也会在很小的时候就会发生近视，儿童近视眼怎么预防呢，看完此文相信会对你们有所了解。

　　有关近视的预防，可以从以下几方面入手：

　　一、在看书或者是看电脑的时候，不要总是盯着不放，应该要多转动下眼球，多运动，因为眼球就像我们的身体一样，是需要锻炼的。

　　二、可以多看绿色，如果附近有绿色植物的话，可以时不时的去看看绿色植物，因为绿色对眼睛有舒缓的作用。不要经常近距离看书或者看电脑，需要做到偶尔望一望远处，放松下眼肌。

　　三、经常眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛是很有益的，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

　　四、坚持做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩是有很好的帮助的，经常看书或者是看电脑的话可以每隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

　　五、食疗：可以多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时要多喝菊花茶，都对视力有很大的帮助。

　　六、用冰袋敷眼：睡觉前使用冰袋敷眼，不仅可以消肿，而且对缓解眼部疲劳也是很有帮助的。

　　七、尽量不要在昏暗的地方看书，也尽量不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

　　上面七点都对近视的预防起到一定的作用，以上这几点就需要大家坚持做了，自己家的孩子的话，需要督促他们做到。毕竟都知道，近视是不可逆的，当孩子发生近视了，度数就会越来越高，眼镜越戴越厚，不仅影响美观还会很不方便。看不清远处是痛苦的，小编就是近视患者。所以特别提醒宝妈们，一定要督促自己的孩子合理用眼，避免造成近视。