颈肩肌筋膜炎主要发生在长期坐办公室、看电脑伏案工作的人身上，但是不仅局限于此类人，发病后，患者多会觉得肩颈部酸痛、无力、僵硬，甚至活动都受到限制。颈肩肌筋膜炎是筋膜炎疾病中比较常见的一类，今天就让我们一起来认识一下颈肩肌筋膜炎。

颈肩肌筋膜炎就是颈肩部的肌肉、筋膜、肌腱等组织发生的炎症，患者一开始可能只是此处出现了急性的损伤，引发了水肿、粘连等症状，但是因为不注意，病情进一步发展，组织出现纤维化，然后形成筋膜炎。患者得了颈肩筋膜炎以后，会觉得颈肩部酸痛、僵硬、无力，严重的甚至不能做大动作，行动受到限制。引发颈肩肌筋膜炎大多是因为长期的劳损的原因，特别是对于长期伏案工作的人，肌肉经常处于紧张、痉挛状态，并发生病变。那么如何对颈肩肌进行确诊呢？

1.明确临床症状。上面已经大概提到了颈肩肌筋膜炎的症状有哪些，这里再做个总结。颈肩部会出现酸痛、僵硬、不适的感觉，这种痛楚感在肩部及肩胛之间显现放射状，有的还会伴有重压感，严重的甚至活动都收到限制。这种感觉早晨刚起来的时候比较明显，还有天气转凉的时候也多会发生，活动一会儿以后，不适感会减轻。此病症会反复发作。

2.检查。①按压。按压患者颈肩部有无压痛感，并且是否有筋膜摩擦声出现；②活动范围。检查患者颈肩部活动范围，一般患此病的人活动范围都会受到不同程度的限制；③器械检查。还可通过照X光等方法来检查，看患者颈肩患处是否出现筋膜的增生、韧带的钙化等。

3.注意要注意与其他病症鉴别。筋膜炎的症状多与颈椎病、肩周炎等病症的症状相似，因此在确诊时还要考虑这类病症，并注意区分，以免出现误判。

如果确诊时颈肩肌筋膜炎后，患者就要特别注意自我护理了。首先，患者要注意，不要长久伏案、保持一个动作，要注意劳逸结合，工作固然重要，但是休息也同等重要，所以在工作一定时间后要注意活动颈肩筋骨；其次，患者还要注意颈肩部的保暖，保暖工作如果没有做好，也容易造成颈肩筋膜炎的发作；最后，患者要及早就医、遵医嘱做好治疗。