提起便秘很多人都会皱眉头，那种痛苦的滋味只有患者能够体验到，便秘痛苦还是小事，长时间的便秘还会导致身体的毒素无法排出，会引发很多的慢性疾病，因此，便秘一定要进行调理，否则严重威胁健康。喝茶可以改善便秘，那便秘应该选择喝什么茶呢？我们一起来了解一下。

1、蜂蜜茶：都知道蜂蜜有一个非常特殊的功效，那就是缓解便秘，可以自己制作蜂蜜茶，将少量少量茶叶放入小袋子里面。放入沸水中冲泡，然后加入适量的蜂蜜。饮此茶具有滋补气血、肺、肾的功能，可治疗便秘、胃痛、咽炎等疾病。

2、金银花茶：治疗习惯性便秘。用金银花、大黄，按3：1的量，一起泡茶饮用，并用适量的蜂蜜调味，清热利水，润肠，瘦腹效果。

3、决明子茶：主要是针对肠道运动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，因为肠道运动迟缓导致宿便容易积聚在体内，造成便秘。引饮用决明子茶。可以清肝明目，还有利尿通便的作用。

4、百合茶：有清肠胃，排毒的功效，可治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起冲泡效果更好。

5、普洱茶：普洱茶是有刮油的作用，因此也有通便的作用。

6、荷叶茶：抑郁，心理压力大，可引起肠敏感性增加，引起便秘的麻烦。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑湿、湿固化的水肿，生发清畅的作用，可以缓解便秘。

以上就是关于调理便秘的一些茶饮料，这些茶饮品是自己动手就可以制作的，制作的过程也非常的简单，而且，常饮茶对身体的健康是非常有好处的，常饮这些茶还可以预防便秘的发生，当然，想要预防便秘，缓解压力，养成每天定时排便的习惯也是非常重要的。