腰椎间盘突出症是很多老年人身上常见的疾病，许多老人因此而导致无法照顾自己，严重影响到了患者的正常生活。 而每逢下雨多云的天气，患者的病情会更严重，就连站立，蹲下等都很困难，腰痛难忍。大家都知道，腰椎间盘在脊柱的负荷与运动中承受强大的压应力。 大约从20岁开始，椎间盘就会开始退化，这是构成腰椎间盘突出症的根本原因。此外，腰椎间盘突出的主要病发原因与以下因素有关！

一，腰部过度负重：从事重体力劳动和举重的人，可能会因为过度负荷而引起椎间盘退变。长期从事弯腰的工作，如煤矿工人或建筑工等人，需要经常弯腰来抽取重物，就会使椎间盘内的压力增加，从而容易造成纤维环断裂，腰椎间盘突出。

二，急性创伤：在腰部损失后背肌肉保护的情形时，腰部的急性损伤，可能会引起椎间盘突出症。临床上严重的脊柱骨折，椎体压缩超过1/3至1/2，可能导致纤维环破裂，使椎间盘细胞核进入椎管。不足以引起骨折，脱位的外伤，有可能使得已经退变的髓核突向椎管内，或者进入椎体松质骨内引起纵型髓核突出。

三，身体虚弱导致：由于气血不足缺，肌腱营养不良，使腰椎和腰部肌肉的结构变弱，在轻微的外部作用下，如严重咳嗽，打喷嚏，屏气，便秘等。都可以导致腹内压增高而影响到脊椎和椎管之间的平衡，导致腰椎间盘突出。

四，不良的体位：无论是在睡眠时还是在日常的生活工作中，腰部在屈曲的情况下，如突然转动都能轻易的诱发腰椎间盘突出。

长时间保持同一个姿势的情况下，腰部不能得到休息，这样就会导致对腰部的伤害。 所以我们建议大家开展更多的腰部活动，使腰部的肌肉得到锻炼。为了避免睡觉姿势的不正确，睡觉时可以选择硬板床，从事司机职业的朋友在空闲时间必须锻炼腰部。对于腰椎间盘突出症来说，缺乏运动也是其中一种病因，所以我们要注意保持适当的运动。现在很多人都没有太多的时间锻炼身体，所以很容易患上腰部疾病。最好，希望以上的知识可以对大家有所帮助。