大部分的人都知道腰椎间盘突出，是一种什么样子的疾病，但是他们却并不知道，腰椎间盘突出的引起因素，是不是和生活有关?是不是由于过度劳累而引起的这种疾病?所以现在我们需要来确切关注一下腰椎间盘突出，这一种疾病！

很多专家认为，长时间的震动是引起腰椎间盘突出的原因之一，尤其是对于那些开车或是开铲车师傅，在工作中因为长时间的坐位以及颠簸的状态，就会加重腰间盘承受能力，根据测定当司机踩动离合器时，腰椎间盘的压力会增加大约一倍，如此长时间的反复工作，就会增加椎间盘压力，长时间的做这种工作，很可能是导致腰椎间盘突出的原因之一，这就告诉我们，过度的劳累和工作，是会引起腰椎间盘突出的，其次，过度的负重也是原因之一，就是从事体育劳动以及举重运动的人，因为长时间的负荷过重的东西，也容易导致腰椎间盘出现问题，根据这两种症状，我们可以来总结出，过度的劳累，是会引起腰椎间盘突出重要原因。

那么对于那些患有腰椎间盘突出的患者来说，有时候倒走法其实是一个可以舒缓， 其实这种方法很简单，就是每天倒走半个小时，就可以，你如果可以做到长时间的去坚持这一种锻炼的话，就会起到很好的效果，并且弯腰锻炼也是一种不错的方法，每日早晨或是晚上的时候做一下弯腰性的锻炼，也可以帮助你减轻腰椎间盘突出的症状，并且如果你实在感觉到疼痛的话，可以适当的找一个按摩比较好的按摩师来帮助你进行按摩，这样也会减轻你腰椎间盘突出给你生活上带来的影响，针对腰椎间盘突出，这种疾病我们一定要认真的去对待它。

随着生活的压力增加，腰椎间盘突出已经作为了一种比较容易经常出现的症状，给人们带来的伤害是很大的，那么做好预防的工作，减少疾病带来的痛苦就是我们需要做的事情，尤其是对于过度劳累而引起的腰椎间盘突出这个问题，特别需要重视。