现在生活中，肩周炎已经成为影响我们身体健康的一大顽疾，大带给我们的不仅仅是疼痛，更是生活质量的下降。那么什么是肩周炎呢?肩关节是一非常复杂的关节。它是由由肱骨头和肩胛盂组成的盂肱关节，周围关节囊的限制比较薄弱，因此肩关节是人体活动度最大最灵活的关节。肩周炎首先表现为肩部疼痛，肩关节活动功能受限并逐步加重，到达一定程度后逐渐缓解，所以得了肩周炎应抓紧用药治疗。

现在很多人认为肩部疼痛就是肩周炎，其实不是那么一回事，“肩周炎”并不是一个规范、准确的诊断名词。得了肩周炎一定要及时的去治疗，最简单的方法就是用热毛巾捂住疼痛的关节，热敷20多分钟，然后疼痛就会减轻很多。如果疼痛十分厉害的话，那就需要先热敷20分钟在冷敷20分钟，交替进行。必要时贴点活血化瘀的膏药。

药物治疗方面，首先是非甾体类抗炎药：1、阿司匹林，用法为每日服3～6克，分3～4次服用。2、消炎痛，用法为每日服 2～3 次，每次服25毫克。3、炎痛喜康，每日服1次，每次服20毫克。该类药物具有止痛、退热、消炎、抗过敏的作用，主要是患者在肩周炎的急性期、疼痛症状明显的情况下使用才是有用的。非甾体类抗炎药十分刺激胃肠道，因此宜在饭后服用。并且哺乳期女性和儿童应该禁止使用。其次是肾上腺皮质激素类药物比如地塞米松。此类药物具有抗炎的作用，对抑制肩周炎病情的发展、缓解疼痛有很好的效果。3就是用些按摩器材多对肩部的穴位进行疏松和按摩达到康复的目的。

纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不正确的姿势造成慢性劳损和陈旧性损伤。对于大部分人来说肩周炎并不陌生，让我们多锻炼身体，让肩周炎离我们越远越好。