人随着年龄的增长会有越来越多的烦恼，不仅是家庭生活的担子压在自己身上，而且精神上的重担也沉重地压在我们的肩膀上。所以，正因为身上担子的越来越重，我们的肩上就容易有肩关节的疾病，常见的疾病就包括肩周炎。对于我们而言，患有肩周炎的时候，我们应该在生活的细节上注意什么，应该如何进补这却是一个很讲究的问题。

肩周炎，又叫做肩关节周围炎。那是在肩部的位置逐渐产生疼痛感，且会逐渐加重，从而使得自身的肩部关节活动受到限制。这是一种很难治愈且和容易反复的疾病，特别是在雨季的时候，这种疼痛感会更加难受。当然，这类的疾病的位置也不是仅仅局限于人的肩部，它还会逐渐蔓延开来。如果，这种病得不到及时的治疗就会在生活中造成极大的不便。

通常而言，经常负责家务的人会很容易得到肩周炎，因为因为长时间的家务劳动，使得他们的肩部处于不停的活动当中。所以，这一类人群就得多加注意，不要做过量的劳动，这样会使得自己的身体变得劳累以及添加伤病。另外一种高发的人群，就是那些经常在桌子前打字的人，因为这类人回厂时间保持一个较为固定的动作，而且如果不是在规范的姿势下打字的话，会使我们的腰椎出现毛病进而就会影响到我们的肩部。

患有肩周炎的人，在平常的生活当中也应该多加注意，特别是在饮食方面。患有这种疾病的人可以多吃一点猪的肝脏、还还带以及虾米;对于一些干果类的食物，如核桃、花生等等也可以加以食用。另外，也应该多一点补钙，钙可是对肩周炎的恢复是有很大帮助的。所以在营养品上，可以多喝牛奶以及豆类的饮品，这些食品可以让我们的人体有效地吸收。绿叶蔬菜也可以多一点食用，因为这对于人体也是有很大用处的。当然，我们要避免食用辛辣的食物。

患有肩周炎的人，既要在生活中保持良好的饮食习惯，同时也要主要锻炼，但是要注意适度。在平时的家务劳动中，就不要干过重的家务活。特别是年纪较大的人，一定要更加的注意自己的身体。