老人脚疼肿常见原因有下肢血液循环不畅、痛风、关节炎、外伤、感染等。
1.下肢血液循环不畅:老人血管弹性变差,久坐久站等易使下肢血液回流受阻,引起脚疼肿。可适当抬高下肢,促进血液回流,进行适度脚部活动,如屈伸等,也可穿弹力袜辅助。
2.痛风:体内尿酸代谢异常,尿酸盐结晶沉积在关节处,脚部关节易受累,引发疼痛肿胀。需控制高嘌呤食物摄入,如海鲜、动物内脏等,多喝水促进尿酸排泄,遵医嘱用药。
3.关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等,关节软骨磨损、滑膜炎症等导致脚疼肿。注意关节保暖,避免过度劳累,可进行物理治疗,如热敷、按摩等。
4.外伤:脚部受到碰撞、扭伤等外伤,局部软组织损伤或骨折,会出现疼肿。受伤后应立即制动,冷敷减轻肿胀,及时就医检查。
5.感染:脚部皮肤破损后细菌入侵,引发感染,出现红肿热痛。保持脚部清洁干燥,遵医嘱使用抗生素治疗。
老人出现脚疼肿应及时就医,明确病因,避免延误病情,日常注意休息,合理饮食。
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