年轻人会得颈椎病吗

一般来说，年轻人会得颈椎病。

如今，年轻人的生活方式发生了很大变化，使得他们患颈椎病的风险增加。从生理原理来讲，颈椎病的发生主要是由于颈椎长期处于不良姿势，导致颈椎间盘退变、颈椎骨质增生、颈椎管狭窄等病理改变，进而刺激或压迫颈部神经、血管等组织，引起一系列症状。

对于年轻人而言，长时间低头看手机、玩电脑游戏是常见的不良习惯。当头部长期处于前屈状态时，颈椎的生理曲度会发生改变，颈椎后部的肌肉和韧带会受到过度牵拉，久而久之就容易出现劳损。比如，许多年轻人在连续玩几个小时游戏后，会感到颈部酸痛、僵硬，这就是颈椎发出的预警信号。

长期伏案工作的年轻人也容易患上颈椎病。他们在工作时往往保持一个固定的姿势，颈椎缺乏足够的活动，这会影响颈椎周围的血液循环，使得颈椎组织得不到充分的营养供应，进而加速颈椎的退变。

而且，年轻人在睡眠时如果姿势不当，如喜欢高枕卧位，会使颈椎处于过度伸展状态，也会对颈椎造成损伤。

年轻人要保持良好的生活习惯，避免长时间低头，定时活动颈部；选择合适的枕头和座椅，保持正确的坐姿和睡姿；加强颈部肌肉的锻炼，增强颈椎的稳定性。