子宫癌这种疾病是严重危害女性朋友健康的杀手，这种疾病早期症状不是很明显，往往疾病发展到中晚期后才被确诊，此时这种疾病对于患者身体健康危害程度就更大，治疗起来更困难，建议女性在日常生活应该重视预防，下面主要给大家介绍一下预防子宫癌的食物有哪些?

1、吃动物的肝脏、菠菜、油菜等食物

动物的肝脏和鸡蛋等是富含维生素a食物，菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等富含b-胡萝卜素丰富的食物，女性在生活之中多吃可以帮助女性增强免疫作用，有效的预防女性被子宫癌的这种疾病侵袭，一般情况下b-胡萝卜素在女性体内可以转化为维生素a，可以保护女性免疫系统不受自由基分子攻击。

2、吃鱼、瘦肉、食用菌类等食物

鱼、瘦肉、牛肾、猪肾等肉类食物，牡蛎、虾等海鲜类食物，蘑菇、香菇等食用菌类，芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等均是含微量元素锌和硒多的食物，研究表明子宫癌发病原因与微量元素锌和硒有关，而锌、硒对女性免疫细胞产生和功能发挥有一定的作用，若是女性，体内锌和硒的水平过低，会导致女性免疫功能低下，增加患上子宫癌概率的。

3、吃黄豆及其制品，以及芹菜、花椰菜

豆腐、豆浆、豆干等豆类食物，的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等蔬菜类食物多吃可以帮助女性预防子宫癌的，这些食物之外富含丰富的植物性雌激素，而植物性雌激素中含有的异黄酮素、木质素等具有抗氧化的作用，可以有效抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，有效阻止癌细胞侵袭女性的子宫。

总之，女性在生活之中预防子宫癌真的是非常重要的，毕竟这种疾病是一种严重危害到女性健康，甚至生命的疾病，这就需要女性多吃上述给大家介绍的这些食物，此外女性尤其应该注意性生活上不要乱交滥交，应该有一个规律的和谐的性生活。