胃病是现代社会里很多人都患有的疾病，这是因为现代人的生活节奏都很快，工作和生活的压力都很大，忙忙碌碌的情况下很多人都忽视了吃饭规律的重要性，经常是对付一顿就过去了，长期这样的行为导致胃部受到损伤，造成胃病。胃病刚开始发病的时候由于症状并不严重引不起患者的重视，如果继续原来的不良习惯等就有可能造成病情加重，甚至又发展成为胃癌的可能。所以，我们应当了解胃病是因为什么发生的，然后积极有效的预防。

1.首先，胃病患者普遍都有饮食不规律的经验，由于饥一顿饱一顿、暴饮暴食、不吃早饭、狼吞虎咽等不良的饮食习惯，造成胃部负担过重，长此以往就会发生疾病。

2.除了进食的习惯之外，我们所吃的食物种类也会对胃部是否健康产生影响，有一些人爱吃过冷、过烫或者过酸、过咸、过辣等比较刺激的食物，过了嘴瘾，可是我们的胃就会遭殃了，胃内部的粘膜受这些刺激性食物的损伤后，胃部缺少了保障，就极其容易产生疾病。

3.在尽量少吃以上这些刺激胃部的食物之外，我们也应该注意自己所进食的食物是否干净、是否变质，尤其是在夏天，不清饥饿的食物和变质的食物都会对胃产生刺激，从而引发腹泻等疾病。

4.有一些患者一到冬天寒冷的天气的时候就容易犯胃病，这是因为胃部是十分敏感的，如果人体受到风寒刺激，胃部也会遭受损害，造成胃痛、痉挛等。

5.长期吸烟、大量喝酒的人往往更加容易患上胃病，因为烟草、酒中都含有对胃部有害的物质。

综上所述，胃病的发生同我们日常每一天的生活作息还有饮食习惯都有关系，所以，我们应当切实改善自己的生活状态，从生活的各个方面呵护我们的胃，保护好胃部才能有一个好胃口，才能够品尝世界中各式各样的美食，同时才能够摄入足够的营养，增强机体抵抗力。