日常生活中听到很多人都在讲胃病的困扰，为什么会得胃病呢，引起胃病的病因有很多，有的是遗传性的、有的与生活环境有关、三餐不定时也就是饮食不规律的人、还有吸烟酗酒的人等等的病因，但是大多数的人都会是饮食不规律不合理而导致的。

胃病发作会感到疼痛、食欲不振、返酸、饱胀，甚至会有恶心、呕吐等症状，大部分的人都会首先选择药物治疗来缓解或控制疼痛，但是药物治疗的同时也对胃产生了一定的刺激作用，所以胃病最好是靠食物疗法，平时要注意养胃。

可以喝些小米粥，即暖胃又安神，可以选择些温度适宜的食物，要多喝水，可以选择早晨起来空腹的时候或者饭前一个小时，餐后不要立即饮水，会稀释胃液，影响食物的消化，补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。螺旋藻对胃炎有极好的食疗作用;酸奶，不但能够提供蛋白质还能够保护胃黏膜。苹果里含有果胶和膳食纤维是可以调理肠胃功能的，如果冬季吃水果可以进行蒸一下在吃，这样不凉不刺激胃;也可以吃火龙果，火龙果里含有植物性白蛋白，白蛋白对胃黏膜还有保护作用。

当然还要注意一些避免的食物，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物，不可以吃山楂，不可以吃番茄，也不可以吃猕猴桃等等。

在饮食方面是很容易造成胃的负担引发胃病的，而胃病也不是一下子就能治好的，胃病主要是靠养的，所以一定要重视饮食，饮食不规律也会引发其他的疾病，为了健康，从饮食开始。希望以上的内容可以帮助有胃病的患者好好的养胃。