人饮食不规律会导致免疫力下降，长期不当的饮食还会引起出现不孕不育，这就需要育龄期女性了解一些关于吃什么会导致不孕不育呢，因此可以在生活之中尽量避免自己吃这些食物，下面主要给大家介绍一下吃什么容易不孕不育?

长时间的吃素或者不吃东西。现今社会女性追骨感美，减肥成为女性生活之中一件重要的大事，而长时间吃素或不吃东西的危害是很大的，会导致女性患上营养不良，影响到女性月经，弱势女性月经不正常，卵子活力就会下降，从而导致女性出现难以受孕，因此女性长时间的吃素或者不吃东西是会导致患上不孕不育的。

辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物同样会引起女性患上月经不调、卵泡发育不良等疾病的，当今社会不管是男性还是女性在生活之中总是喜欢外出下馆子吃饭，饭馆的饭为了好吃总是会使用很多香辛料的，长期吃这些会损害男性、女性生育能力的。

过度的饮用可乐、咖啡、浓茶。育龄期男性总是习喜欢喝可乐、咖啡、浓茶，这些均会影响到男性的精子，若是男性患上死精症、无精症，当然直接导致男性不育的，此外，长期的抽烟喝酒等不良的生活习惯，也会导致男性精子质量不好，出现性欲减退等问题的，从而，会导致男性不育。

烧烤和油炸的淀粉类食物。育龄期持续很多的烧烤和油炸的淀粉类食物也是会危害到生育的，因为这些食物之中含有致癌物丙烯酰胺，过多食用导致男性患上少精、弱精，同时重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

以上这些食物均会导致育龄期夫妻患上不孕不育症的，日常生活中人们要合理膳食，不能贪食，该吃的食物要多吃，该忌口的食物一定要忌口，以免对身体造成伤害，以免因为吃了之后会影响到男性，女性的生育能力的，导致患上不孕不育这种疾病。