风湿性关节炎多发生于中老年的骨科疾病，风、寒、湿三气相互影响身体，最终会导致患上这种疾病的，患上这种疾病治疗方法以温肺健脾、祛风除湿为主，除了就医治疗之外，自我治疗 也是一种很好的辅助治疗方法，下面主要给大家介绍一下风湿性关节炎如何自我治疗 ?

风湿性关节炎自我治疗上应该注意饮食，在饮食上吃适宜的食物，应该多吃些富含植物有机活性碱的食物。尤其应该少吃肉类食物，多吃些蔬菜类食物，因为蔬菜类食物之中是富含丰富植物有机活性碱的，可以帮助人体迅速排除酸性物质，保证身体达到酸碱平衡，这是有助于风湿性关节炎康复的。

风湿性关节炎自我治疗上应该吃抗氧化能力强的食物，蔬菜中应该多吃的食物为藕、姜、油菜、豆角、西兰花等。水果之中应该吃的食物为山楂、橙子、柠檬、桑葚、草莓、芦柑等，而且水果的抗氧化能力是高于蔬菜的，建议风湿性关节炎患者应该多吃水果。

风湿性关节炎自我治疗在主食及豆类食物的选择上也是有所讲究的，饮食上应该多吃些黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆等肉类食物，以及吃糯米、粳米、粟米、薏米等粗粮类食物，此外患者在饮食应该清淡为主，少吃含草酸高的食物。

风湿性关节炎自我治疗上应该避免吃等肥肉、奶油及油炸食品肥腻的食物，避免吃糖果、甜饼、巧克力等太甜的食物，避免吃海参、海鱼、海菜等海产品，在饮食上应该吃性质平和的食物。

总之患上风湿性关节炎这种骨科疾病的人应该重视自我治疗的工作，饮食上应该注意吃清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜类的食物，除了饮食之外，还应该注意身体关节部位的保暖，不要为了美丽一味的贪凉，应该注重身体保暖的工作。