粗粮和什么食物搭配吃好？_有问必答_快速问医生
粗粮和细粮、富含优质蛋白质的食物、绿叶蔬菜、水果等搭配比较好。原因如下：粗粮和细粮搭配。粗粮和细粮搭
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谷类和豆类食物搭配吃有什么好处_好药推荐
谷豆类食物搭配有哪些营养？_有问必答_快速问医生
在谷豆类食物中，最常搭配的是豆类和谷类。以下是这些搭配的原因：1.增加蛋白质含量：豆类和谷类都含有蛋
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