分娩生孩子的过程是比较辛苦的，许多女性刚生产完宝宝之后，身体都会变得有气无力，气血亏虚，特别虚弱。还有一些女性发现自己生完孩子开始便秘，排便困难。那么，产后气血亏虚会便秘吗？产后气血亏虚的表现有哪些？

产后气血亏虚的女性可能会便秘，一个女性如果身体如果气血亏虚，内分泌也可能受到一些影响，一般内分泌失衡的女性更容易排便不畅。但是，并非每一个气血亏虚的女性都会便秘，毕竟气血亏虚的症状表现多种多样，每一个人的表现并不一样。

产后气血亏虚的表现分为许多种，比较常见的典型症状可以归纳为以下这几种：

1、面色暗黄粗糙

分娩的时候有一些产妇的身体会大量出血，身体失血太多就容易血亏气虚。产后如果没有多吃营养食物，那么面色就会失去红润光泽，变得暗黄粗糙，没有光泽。

2、头发干枯无光泽

产妇的身体状况通常会通过头发间接性地表现出来，如果女性在产后身体气血不足，那么其头发就可能会看起来十分干枯，颜色发黄，失去原有的光泽。另外，有些产后气血亏虚的女性在梳头以及洗头的时候还可能发现自己大量脱发。

3、睡眠质量下降，失眠忧虑

产后气血亏虚的女性通常还会伴有比较大的心理压力，此时若产妇不懂得如何放松心情，一般就会焦虑失眠。

为了增强女性产后的身体素质，等到身体康复到一定程度之后，适当做一些运动比较好，练习瑜伽就不错。虽然产后做一些身体力行的锻炼活动是有好处的，但是产后的女性也不能过度运动。练习瑜伽要注意别太用力，要适度，免得对身体产生伤害。