其实我也没有多胖，身高158，体重108，可是在这个社会里人们对手的标准是没有极限的，这不是唐朝时代，胖不再是美，我也就不得不加入减肥的行列，最开始我想到的是节食减肥，这个可以说是最见效，最省钱的方法，对于学生时代的我也是最可行的了，为了美，我忍了，当时是大一，也不知道什么营养均衡，当时想着瘦了就好，可是时间没有多久，我就特想吃见什么想吃什么，一天我忍了，一个星期我忍了，可是这也不是长久之计啊!再说，身体也让我搞垮了，大病了一场，后来我意识到了降的重要性，饮食照常，没多久，我体重又回去了，甚至比以前还要重了几斤．大二后，我为了增强体质，还有也是为了减肥，我开始跑步，不过量不是很大，不到两千米，也许是我运动量太小没有达到减肥的目的，不过人倒是壮实了不少，毕业在即，我不得不把减肥提上了日程，我觉得只靠我自己减肥有点困难了，后来我在网上查了好多产品，后来我在这里看见了《御淑堂减肥组合》，我当时还就想能有效果吗!不过看着这个产品的口碑还是很不错了它是纯中药提取的，没有任何副作用也不会反弹，后来想买一个疗程试试，最后效果还真不错的，一个星期我就瘦了4斤．我现在97斤了，现在还在使用，如果你按着专
病情分析：它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。意见建议：吸脂是相对直接的减肥方法，人到成年后，身体脂肪细胞的数量是固定的，局部肥胖是因为脂肪细胞体积增大的结果，并不是数量的增加，而吸脂减肥则是减少的脂肪细胞的数量，吸出后的脂肪不会再生，相对不会反弹。 吸脂过程是侵入性的，存在一定风险。最主要的问题是麻醉风险和吸脂不平整等方面，而解决的最好方法是每次吸吸范围不要过大，分次、少量、均匀进行。当然选择专业医生操作，是吸脂效果和安全的前提。
健康指导：您好，鉴于您属于青少年，处于生长发育的关键期，建议您采用健康的方式减肥。减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并坚持下去，因为让您肥胖的并不是食物，而是您不健康的生活方式。逐渐减小饭量，直到跟正常身材的同龄人一样的水平，如果不改变，那么就算您短期内瘦下来了，还是会出现反弹。建议您后期通过调整饮食和适当运动来达到减肥瘦身的目的。首先饮食上，平日注意少油少糖，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，不吃油炸食品和零食，不喝甜饮料。配合一定量的有氧运动，例如爬山、快走、健身操等，相信您不仅能够达到减肥的目的，更能够有一个健康的身体。祝您健康
以上是对“有没有什么好用的减肥方法介绍？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！