吃橘子可以助消化，原因如下：
1. 橘子中的酶类具有促进肠道蠕动的功效，从而有助于消化。
2. 橘子的橘瓤中含有柠檬烯，有一定的刺激作用，能够加快肠道蠕动。
3. 橘皮含有大量挥发油，有一定的刺激作用，有助于促进消化液的分泌。
