熟地粥的好处如下：
1. 滋阴补肾：熟地有滋阴补肾的作用，常吃熟地可以改善肾虚引起的多种不适症状。
2. 补血养血：熟地可以补血养血，常吃可以改善贫血，缓解血虚引起的面色萎黄、头晕眼花、心悸气短、手脚麻木等症状。
3. 滋阴养颜：熟地可以促进新陈代谢，调节内分泌，加速体内代谢废物排出，减少毒素在体内堆积，从而起到美容养颜的作用。
4. 改善睡眠：常吃熟地可以改善失眠多梦、精神恍惚、心烦意乱等症状。
5. 调节血压：熟地可以扩张血管，增加冠状动脉血流量，常吃可以起到一定降压的作用。
6. 延缓衰老：熟地含有多种微量元素，可以促进机体新陈代谢，补充体内所需营养物质，起到延缓衰老的作用。