膳食纤维吃多会拉肚子，原因如下：
1. 膳食纤维是一种非淀粉性多糖，它不能被小肠消化吸收，但在结肠中被分解。如果摄入的膳食纤维量超过结肠能消化的范围，就会导致腹泻。
2. 膳食纤维具有清理肠道的作用，本身没有什么问题，但是肠道属于一个敏感的部位，过多的膳食纤维会影响到肠道的负担，导致肠道功能紊乱，从而引起腹泻。
以上内容仅供参考，建议您具体情况咨询专业人士。
