常吃樱桃可以预防缺铁性贫血吗

常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。原因如下:

1. 樱桃也含有铁,每100克含铁量约为9. 6毫克,居于水果中的首位。

2. 樱桃中含有维生素B12,这是促进造血的主要维生素。

3. 樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿的功效。

综上所述,常吃樱桃确实可以预防缺铁性贫血,但是也不能过量食用,任何食物适量即可。