经常便秘的人可以吃人参，但要根据个人体质和情况适量食用。
人参是一种常见的中药材，具有补气养血、健脾益肺、安神益智等功效。对于便秘患者而言，适量食用人参可以帮助改善体质、促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
然而，过量食用人参可能导致上火、口臭、流鼻血等不适症状，还可能加重便秘。因此，经常便秘的人在食用人参时要注意适量，并遵循医生的建议。同时，对于便秘患者而言，保持规律的饮食习惯、多饮水、增加膳食纤维摄入量、增加运动量等都是改善便秘的重要措施。
