荔枝有以下好处：
1. 荔枝果实中含有糖分、蛋白质、多种维生素、柠檬酸、苹果酸等成分，有助于补充人体所需的营养物质。
2. 荔枝具有补脾健胃、温中止痛、减少健忘失眠的作用。
3. 荔枝核具有理气止痛的作用，可用于治疗脘腹冷痛、疝气痛。
4. 荔枝木具有消肿解毒、止血止痛的功效，可用于治疗痢疾、疥癣、湿疹、皮肤瘙痒等症。
5. 荔枝根可治疗中暑头晕、胃痛、牙痛、虚火上炎等症。
6. 荔枝核善于治疗寒凝气滞引起的胃痛，能够散结、止痛。
7. 荔枝的果肉可以止呃逆，也可以治疗失眠、健忘等。
