益生菌有消化作用吗?

益生菌具有消化作用。

益生菌能够帮助身体消化摄入的食物,促进营养元素的吸收。益生菌通过调节肠道微生态平衡,使肠道内的益生菌增殖,抑制有害菌的生长,进而促进肠道蠕动,增强消化功能。

以上仅供参考,具体情况可能会因个人体质和饮食习惯的不同而有所差异。建议咨询医生或营养师以获取更具体的建议。