适量饮用绿茶可以提高免疫力。原因如下：
1. 绿茶当中含有丰富的茶多酚，而茶多酚能够很好的清除身体当中的有害自由基，有助于增强身体免疫力，预防感冒。
2. 绿茶当中含有丰富的维生素B1和维生素B2，这两种维生素能够维持人体新陈代谢和能量代谢的正常进行，提高身体免疫力。
3. 绿茶当中含有丰富的茶多糖，而茶多糖能够维持人体正常的糖代谢，对于提高身体免疫力，尤其是有助于降低血糖的浓度。
饮用绿茶提高免疫力的效果，需要注意适量饮用，饮用过多会产生一定的副作用。
请注意，这里指的是适量饮用，过多饮用会对身体产生不良影响。