**空腹喝豆浆对身体有危害**,原因如下:
1. 空腹喝豆浆,豆浆与胃酸结合后容易引起胃部不适,并且豆浆中含有大量的蛋白质,在空腹情况下不能被充分利用,所以应先解决饥饿感再喝豆浆,这样才能更好地吸收蛋白质。
2. 空腹喝豆浆时,豆浆与胃酸结合后容易产生不易被人体消化吸收的沉淀物,从而刺激胃肠,甚至还会引起胃肠胀气、腹泻等现象。
所以,为了身体健康,最好不要空腹喝豆浆。