马鲛鱼中富含丰富的营养物质,包括蛋白质、维生素A、D、E和B族维生素。其中,蛋白质是人体必需的营养物质,有助于维持人体的生长和发育。维生素A和D有助于促进人体免疫系统的健康,维持视力,维生素E则是一种抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基的损害。此外,马鲛鱼还富含B族维生素,如维生素B1、B2、B3、B5和B6等,这些维生素有助于促进人体新陈代谢,维持神经系统和心脏功能的正常运作。
此外,马鲛鱼还富含多种矿物质,如钙、镁、锌和硒等。这些矿物质有助于维持骨骼健康,预防骨质疏松症,维持心脏和免疫系统的健康。
总之,马鲛鱼是一种富含营养物质的鱼类,对于人体健康有着重要的贡献。