肝气不好月经不调怎么调理呢?

肝气不舒、月经不调的原因是气血瘀滞,或情绪不畅,或压力过大,或过度劳累,都会导致肝气不舒、月经不调。调理方法如下:

1. 保持心情舒畅,可以通过听音乐、看书、运动等方式来缓解压力,改善情绪状态。

2. 饮食调理,可以多吃一些养血、疏肝、调理气血的食物,如大枣、龙眼、玫瑰花、山药等。

3. 中药调理,可以选择逍遥散、柴胡疏肝散等疏肝理气的药物。

4. 针灸调理,可以针灸肝俞、肾俞、太冲、足三里等穴位。

以上方法需要坚持长期进行调理,才能取得好的效果。如果症状持续不好转,建议及时就医,以便医生根据您的具体情况制定合适的治疗方案。